s3⭕️_22/+ 21金／145Ｓおうち／準備05〕精神科

突入事項》あり

予報　❌時 0553-1659 23-9-0 晴れ

準備》

　❌お薬

　❌野菜

　❌デエビゴ5.0

就寝　完徹

起床

睡眠【0700】=0700

目覚　⭕️普通❌

精神　⭕️普通❌

身体　⭕️普通❌

　便通❌

測定

活動》

また、やってくれたよ💢💢💢

どーして、こう酒場の伝票を書く奴は、自分で聞いたことをそのまま書けばいいだけの仕事が出来ないのかね(´･ω･`)ﾊﾞｶﾔﾛｰ

この日、我々は日本酒を呑むために「蔵元居酒屋」に行ったのに、芋なんか呑む訳ねぇーべさ！

あーめんどい、でも836円戻るからベジ郎無料⭕️ pic.twitter.com/r6lvcnJWY9

— ろくろくるくる〈0929〉 (@Suwa_Kazuo2011) October 20, 2022

勝手に盗むな！
欲しけりゃ、それ相応の対価を払えや！
こちとら、別に先天性の力じゃないぞ、いろいろなとこに根を張って、また沢山の時間や金を使って培った力だからな💢💢💢 https://t.co/Lyo3kCzWLo

— ろくろくるくる〈0929〉 (@Suwa_Kazuo2011) October 20, 2022

0415【食事】

　　先日🎁したのに戻ってきた

　　　マロッシユをちょいと→ぜんぶ食った⤵︎

昨夜飲み忘れ

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60

▼個包装

⭕️イリボー2.5µg(２)

アロチノロール5(２),メリスロン6

エトドラク錠200(１),レバピミド100(１)

補中益気湯、五苓散(２)

歯磨き❌

0740

　18缶と9瓶　廃棄

0800【朝食：家】

　　ご飯

　　198凍サ_洋食亭バーグ

　　148冷ア_揚げなす

　　自家製温泉卵

　　しそ漬け梅干

ZONE

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60,コンサータ27

▼個包装

イリボー2.5µg(２)

ゾニサミド50,アロチノロール5(２),メリスロン6

エトドラク錠200(１),レバピミド100(１)

ロスバスタチン5

補中益気湯(２)、五苓散(２)

マルチビタミン

歯磨き❌

〔Ａ0900-〕

作業

ブログ

〔Ｂ1300-〕

1245緑ごみ捨て

1245【出発①】

　予想通り坂を登る際、ちと痛い！

　湿布は持ってるから貼りゃいいのだがバンドを

　外さないと届かない💦、面倒やな🏹

　　1307西♪豊島園→池袋！

　　　　始発②[即座！]

1335【昼食】ベジ郎

　　880肉野菜炒め定食

　　　小盛ライス130ｇ

　　　　まー少ない[笑]

　　　　でも計算ピッタリ残す事なく完食👏

　　　0マシ野菜500ｇ

　　　　殆ど( 。∀ ﾟ)もやし

　　　　炒めじゃなくて餡掛け野菜

　　　　看板に偽りありって奴やヾ(=д= ；)

　　　0肉中盛100ｇ

　　　　見た目てっきり油淋鶏のあれか！と

　　　　思ってたがそでなくあっさりした感じ⭕️

　　　　もっと多くてもくどくなく食べられる✊

　　　0背脂中脂20ｇ

　　　　これはもっと多くても⭕️

　　　　ちな、40まで無料(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ

　　　0スープ

　　　　わかめスープ

　　50コールスロー

　　　入れると酸味増し 私はダメ

　ちな、カードはおろかPASMOも❌

　　また高額紙幣は入らない、なぜか紫式部対応[笑]

　　一定の時間が経過すると最初に戻るという腐った

　　システム、ラーメンの方もそうなん？

⬆1341スタート

⬆1356ゴール

　15分で、500+100+130=730ｇ積込み

　先日のかき氷と同じスピードか

1405

眼鏡市場

　[完]受取り

　[完]修理

清龍酒造

　[完]黒霧島2杯分回収836円

　　その際、地下一階のテレビ真下の席と添えて

　　これで犯人が分かるやろ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

　　1436池袋→御茶ノ水！199

　　　　始発[即座！]

　　1447着

　　　果たして間に合うか！

甚だ自信がない(ﾟ⚪︎ﾟ )？

1500精神科

　1505 1回胸が痛み、ちっと休憩してロス

　(いつもなら10分のとこ15分掛かった⤵︎⤵︎)

1540

お薬受け取り

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60

▼個包装

⭕️イリボー2.5µg(２)

アロチノロール5(２),メリスロン6

エトドラク錠200(１),レバピミド100(１)

補中益気湯、五苓散(２)

　　1604神保町→都営新宿！

　　　　[即座！]

　　1623都営新宿→豊島園！

　　　　[即座！]

　　1642着

1646

【整形外科】(30分)

✻電気(8分)左胸と左足首追加

　　左足捻挫？➡︎(間接)炎症確定

左胸

湿布〔外用薬〕

✻「画像の説明」週一必須

　左足がかなり曲がってると先生、はい？

　まだくっついてないが、経過は良好！

　バンドはあと1wで外してよい！

　痛みはどうか？

　　ロキソニン→エトドラク(マイルド)のため、

　　通院開始頃の痛さにぶり返している！

　　よしやに寄ったが

　　　ダイソー 空振り

　　　よしや 　空振り

　　　　ラップ30-50m200円で

　　　　　売ってた、白角の二の舞⤵︎⤵︎

　　➡︎1805おうち

1910【出発②】

　　[買]サミット

　　　洋食亭２、揚げ出し、南蛮、豚ロース切りみ、

　　　安納芋、たらこ、天然ぶり

　　[買]アコレ

　　　ご飯x3、ドライ500x3、138パスタ２、お肉、

　　　卵、冷食野菜ブロッコリーと揚げなす各２

　　➡︎2010おうち

2035【夕食】

　　228①ドライ500

　　215→165

　　　鹿児島県産安納芋⭕️5

　　　　甘くて旨い、これラス1引き強し！

　　250

　　国内産若鶏玉子たっぷりタルタルチキン南蛮

　　290

　　やさしい味わいの揚げ出し豆腐

　　　なす

　　②③お代わり-2145 お終い 1時間だねヾ(=д= ；)

　　自家製温泉卵 打ち止め

2315

　❌仮眠を取る

　➡︎+22へ

【固定】

作業

　[完]金銭出納帳

　　不一致2069(回収金額勘違い、水代抜け)-0900

　[完]通院準備

ブログ

　記録 報告で管理

　お店 報告で管理

　調整

　追記

毎日欠かさず？更新！

　⑴訪問 　⑵報告 　⑶考察

不定期

　⑷〔統合〕どん亀な鮮度抜群