【確】230626月◆練馬：小料理千子

〈本日予定〉

●⭕️整形外科

・⭕️記帳 ・⭕️床屋 ・❌ダイソー ・❌宇奈とと

〈買い物〉

・⭕️まいば ・⭕️オオゼキ

❤️‍🔥⛓Fooooooooo⛓❤️‍🔥

準備》

❌🫧デエビゴ125-1/2

起床　完徹

体重測定

～0540

⬆⬇ブログ [完]0625校了

0540【朝：家】

　野菜：⭕️

　【新】大黒軒／豚骨ラーメン

　　◆スープ粉半分につき完飲

　そのまま卵、【終】キャベツ

処方💊 朝一包化(27⭕️)、メリス、循環器

市販💊 マルチビタミン

⬆⬇ブログ [完]23年酒 7月まで

⬆⬇Twitter

定点記録　0622～0630

～0700

⬆⬇ASD [完]甚平と冷感シートなどを発掘！

ツイート　0700

👔

【確】0730◆行動支障、先生の見解長引く

➡︎【確】0950上長承認

診断書取得可能か！

⬆これを11時頃に確認して実に4時間😭

⬆入力には影響ないけど左がヤバい💦

【確】1527返信◆欠勤指示❌、勝手判断

➡︎【確】1532上長承認

👔

～0750

⬆⬇作業 [完]洗濯干し [完]タオル3枚交換 [完]歯磨き

～0820

⬆⬇ブログ

未了 23年酒場リスト

〔0900～〕

0905～0915

⬆⬇作業 [完]振込

0944 着信⬆の確認！

～1010

⬆⬇Twitter [完]インプレチェック

インプレ　1019～1019

1225【出発】

1230【昼：外】サイゼリヤ

　野菜：⭕️トマト

　500ランチ)デミハンバーグ

　50大盛り

　250イタリアンジェラート

処方💊 夕一包化(27❌)、メリス

市販💊 ❌

～1621

⬆久々の🍅旨

　大盛りは失敗、苦しい💦

⬆これ食べても800円！

〔1300～〕

〈全行程とほ〉

　整形外科

　《徒歩》豊島園→練馬

　1715カットファクトリー

　　1718-1726

　記帳

　丸川水産

　　そのまま食える くさや

【夕：外】小料理 千子

　　野菜：

処方💊 ❌

市販💊 ❌

　[買]オオゼキ

　　クラフトビール2本、ぶりアラ

　[買]まいば

　　ガリバタチキン３、黒胡椒

　練馬城址公園

　　迷いに迷って、、

⬆2050

　全体：都営→西武を通り抜けたとこがスタート地点

⬆左側を拡大

⬆右側を拡大

⬆右手に白い紫陽花？

⬆案内標識

⬆2055

　ハリポタ敷地の広さ

⬆そこから、無理やり撮影した写真！

　なんとなく、幻想的な感じを醸し出してる( ｰ̀֊ｰ́ )👍

⬆2100

　次のチェックポイント

⬆右側の全体図

⬆同拡大

⬆この先、右手方向に進むべきとこを左手に進み、、知らない土地を彷徨い歩いて着いたのは！

➡︎2210おうち

　計算したら、全行程で3:20歩いてた

〈総括〉

●左足 靭帯損傷

・1130 接地面があいも痛い！

　➡︎寝る時、湿布を貼った！

・1130

・2325

・リウマチは右薬指中心で経過をみる！

　また、なった理由としてはパソコンだけじゃなくて力を入れて何かを持った時などの蓄積でもなるらしい

➡︎1年くらい掛かるとか😭

・全行程なぜか、《徒歩》で行動

・床屋はえり剃りがなかった！

・公園、、明日、同じ方向からリベンジせねば！

まとめ