22/03/01(火018おうち｣0417]

　2250ベルソムラ20＆ロゼレム8

就寝時刻2320

起床時刻【0600

睡眠時間0640→

天　　候 曇り→晴れ→雨？

日の出入 0612-1736

目覚状況 最良よりの良好

　便通✕

読書

測定：朝寒い＝血圧上昇＝暫く体重のみ！

活動》

0615

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ27mg

ゾニサミド錠50mg

ブログ

　26日じゃなくてバスの奴(笑)

0845【食事】

　　ブレンド米

　　188陳建一 四川焼売

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

ロスバスタチン錠5mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

マルチビタミン

歯磨き【完了】

ブログ

　続き

1130【出発①】

　　買い物：練馬アグリセンター

　　　吾作割れせん2個

　　買い物：ファミリーマート

　　　限定ビール350-4、アルフォートx2

　　　　人気があるとかで500なし

　　　　店長も旨いと言ってたそうだ！

➡︎おうち

1150

眼科予約【完了】

Twitter

　関連性のないフォロワー削除

　あまりやりすぎると(_๑òωó)_ﾊﾞｧﾝ喰らう 了

1330【出発②】

　　1350練馬春日町→練馬！

　　　 すぐ座れた！

　　・都営定期窓口

　　　東京都発行(障害者定期券)は現状ままを

　　　確認。これで一安心ε-(´∀｀*)ホッ

　　1405練馬区役所

　　　　自立支援申請

　　1425【完了】

　　　ちなみに、

　　　　区役所内ノーマスク。誰も指摘なし。

　　　　もちろん対応窓口なし

1435【昼食】ケララバワン

　　1100Ｃセット

　　　ナン

　　　　もっちりでなく、カリカリタイプ！

　　　　あまり好きじゃないタイプだけど、

　　　　キーマ旨過ぎて気にならなくなり(笑)

　　　ライス(小)

　　　　サフランライスじゃなくて普通の白飯

　　　　お子様茶碗一杯くらいあるのでは？

　　　カレー(3段階真ん中)

　　　　マトン(肉小さい)、キーマ⭕️⭕️⭕️

　　　　真ん中なのに、やたらと辛い(꒪꒫꒪ﾉﾉ"

　　　　次行く時は、

　　　　　一番下にしないとだ！店員さん(笑)

　　　マライティッカ

　　　　甘いチキン、チキンティッカと違うと

　　　　→これを楽しみにＣセットを選択！

　　　　　初見：酢鶏のように感じた⭕️⭕️

　　　　　また、ツマミの選択幅が広がった◎

　　　サラダ

　　　　小皿、なぜか短く切られて食べ辛い！

　　　ソフトドリンク

　　　　アイスコーヒー

　　　　　ほんとはラッシーとか飲みたかった

　　　　　けど、癖ある日本語のため聞取れず

　　　　　結果的に苦味の方がよかったかな？

　　　お代わりのナン

　　　　なぜか、カット済。初めて見た！

　　なぜか、デザートが出た！

　　　タピオカ入りのいちごヨーグルト？

　　　　いちごの味はしなかったから違う？

　1510【終了】

⬆お店の前
　練馬区役所の向かい、左方向

⬆全体像

⬆真ん中が、マライティッカ

　カレーは左がマトン、右がキーマ

このあと

　・西武線の定期窓口

　　今後のPASMO移行についての確認

　・新宿西口 ヨドバシカメラ

　　カードリーダーの購入

　があったけど、天気予報見たら(練馬区)16時から雨らしい！折傘ない時に限って、雨降るの辞めてくれないかな！→至急帰ります 雨*☂︎*̣̩⋆̩

　結局、雨は降ったのか？どうでもいいや、そんなこたぁ(笑)

　　1523練馬→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　　　買い物：アコレ

　　　　　ご飯6x4、卵❌、お肉2、

　　　　　137冷食 メンチ、焼売、唐揚げ各２

　　　　　氷結500-2←(‥ )ﾝ?、ビニール袋x2

　　　　あー急いでたから卵忘れた、、

　　➡︎1550おうち

1620

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

歯磨き　パス

めた

　動画鑑賞など

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　リスト登録

2140【夕食】

　　①氷結500

　　若鶏もも肉レンチン 300ｇ前後

　26日のブログやってたら、呑みがストップ！

　　②新スーパードライ

　　　どこが変わったか今ひとつ分からん(笑)

　　　0045冗談は置いといて、

　　　　　飲み口の苦味が消えまろやかに、

　　　　　なった＝呑みやすい！

　　　　　以前よりもクイクイ行けそう！

　　　　　箱買い決定ですか、アサヒさん！

　新スーパードライ 箱買い一例

　　350x24

　　　4849【2shdrk】楽天24 ドリンク館

　　　 (202)コンビニ？ 普段買わないので、

　　500x24

　　　6527　FELICITY Beer＆Water

　　　(272)コンビニ281

　＊アマゾンは取り扱いなし(笑)

　　まろやかたらこ 減塩30%

　　③アサヒ生ビール 黒生-0140

　　　安定の黒といったところかな！

　　　ほろ苦さが黒のいいところ( ᐛ ) ﾅｲｽｩ

⬆表面


⬆裏面

　　たらこもあと一腹か！

　　次はどうするか！

　　　賞味期限21.03.08のえいひれ

　　　キムチ、納豆、また鶏で竜田揚げ(笑)

　　　あとは、鮭缶しかないなƪ(‾ε‾“)ʃ

　　　割れせん、チョコ、今川焼もあるけど、

　　　勘定に入るのだろうか？

　　とりま、えいひれは辞めとこう！

　　　宇ち多゛に行けなくなったらコトだ(笑)

　　選択したのは「吾作割れせん」

　　とにかく、過去日26-28日をupしないと！

　その後

　　22時スタート

　　26　0450(‥ )ﾝ?

　　27　0610

　　28　0735

　＊なお、黒生だが0810呑み切り(笑)

歯磨き