s2⭕️_22/+04火／142❌／0562〕

突入事項》なし

予報　？時 0538-1722 30-19-10 晴時曇

　0010デエビゴ5.0

就寝0100

起床0600

睡眠0500【0030】【0215】【0400】=1145

目覚　普通

精神　アラームサウンド⭕️⤴︎

身体　普通

　便通◎0930、1210

測定

活動》

0600-0630　0030

寝落ち

その後

痛みが強く、起き上がれず！

0745

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60,コンサータ27

▼個包装

イリボー2.5µg(２)

ゾニサミド50,アロチノロール5(４),メリスロン6

ロスバスタチン5

補中益気湯(２)、五苓散

マルチビタミン

0750【朝食：家】

　　ご飯

　　たらこ

　　321てりやきチキン

　　248_カット済みほうれん草 3回お終い

　　ミニッツアップルジュース

⬇約5分半で食べられます😋🍴✨

0930着座◎下痢

0945-1200　0215

要仮眠

1210着座◎水便

正露丸(６)

1240

玉露茶

1430【昼食】

　　ご飯

　　豚ロース切りみ

　　自家製温泉卵

　　しそ漬け梅干

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60

▼個包装

イリボー2.5µg(２)

アロチノロール5(４),メリスロン6

補中益気湯、五苓散

パブロン様(２)鼻水

歯磨き⭕️

　相変わらず胸が痛い( ๑"・・)ﾔﾊﾞｲ...

　明日、午後行く予定！

《並行》

ブログ

　[完]測定の登録-1315

　記録

　　[完]+01-1500

　　[完]+02-1630

　　[完]+03-2410

作業

　[完]ミラグレーン補充-1320

1620

カラオケ予約キャンセル

1639

水便様子見で、キャンセル

　➡︎振替、+05-1815

1820-2220　0400

寝落ち=パブロン

ブログ

　[完]記録 追記して、あとTagのみ-2310

　お店

　　[完]+02①-2545

2320【夕食】

　　ご飯

　　198_洋食亭お弁当ハンバーグ

　　198_オーガニックグリーンアスパラ(自然⭕️)

　　　折ってからレンチン

毎日欠かさず？更新！

　⑴訪問 　⑵報告 　⑶鮮度 　⑷考察