22/01/23(日0018休肝]江古田❌

　✕ベルソムラ20＆ロゼレム8

就寝時刻0400

起床時刻　　【0600

睡眠時間0200→

天　　候 晴れ？

日の出入 0648-1659

目覚状況 最悪

　便通◎1425

読書

測定：３項目

　体重のみ

活動》

0250【食事】

　　柿の種１、わさび１

0300

　YouTube

　　1/22充電の旅

寝落ち

0700-0830-1200

1220【食事】

　　ＴＫＧ

　　納豆

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

エクセグラン50mg(ゾニサミド)

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

ロスバスタチン錠5mg

必須♥補中益気湯、五苓散

マルチビタミン

歯磨き　パス

リスト整理

　飲食店 カレーを追加

ブログ

　新規「カレーを攻める」を 立ち上げ

1400【食事】

　　柿の種

1425

着座◎

なんか腹減ったな(꒪꒫꒪ﾉﾉ"

1430【食事】

　　ＴＫＧ

歯磨き　パス

　誠に眠い(꒪꒫꒪ﾉﾉ"

YouTube

　乃木坂工事中

　　3つ目途中で寝落ち-1814-2015

2025

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

歯磨き【完了】

ブログ

　新規「東京都～」立ち上げ

　　Twitter分入力【完了】

　　明日は、Meta(FB)グループかな？(未定)

　呑む予定だったが、明日に順延。

公共交通機関について、全国民よ必読せよ