【確】230710月❌

〈本日予定〉

●❌整形外科

・❌練馬城址公園(往復)

・

〈買い物〉未定

❤️‍🔥⛓Fooooooooo⛓❤️‍🔥

準備

2215🫧デエビゴ125-1/2

起床0330 0600

体重測定

0615

市販💊 バファリン(２)

👔

【確】0617◆頭痛、移動支障、欠勤願い

➡︎【確】0842上長承認

👔

〔0900～〕

0900～Twitterまで自主

1200【朝：家】

　野菜：❌

　ふりかけ炊き飯：明太子

処方💊 朝一包化(27❌)、ゾニサミド1/4、メリス、循環器

市販💊 マルチビタミン

1035 [完]歯磨き

1050～1245⬅←708～何回も都度眠気でやり直し

⬆⬇Twitter インプレ

インプレ　1303～1304

〔1300～〕

1415【昼：家】

　野菜：❌

　ＴＫＧ

　ふりかけ炊き飯：梅しそ

　減塩汁

処方💊 夕一包化(27❌)、メリス

市販💊 ❌

1515～1735

⬆⬇ブログ [完]美術館等入替ストック分 [完]Twitter→リツイート転記

1735～1930

⬆⬇YouTubeショート

1930【夕：家】

　野菜：❌

　ふりかけ炊き飯：さけ、さけ、梅しそ

　　【終】セブン

処方💊 ❌

市販💊 ❌

～？

⬆⬇YouTubeショート

～2145( ﾟдﾟ)ﾉ寝落ち

総括

●左足 靭帯損傷

・時刻

【撮影なし】

まとめ