s3⭕️_22/=22火／163Jasy.A推し⑯Ｓ恵比寿／待機06 面談３〕

突入事項》なし

準備》

　⭕️眼鏡

　2240デエビゴ2.5

　0030〃

就寝2305 0300

起床2355

　　0240(飴)0630(DM)0700 0800

睡眠0050+0500=0550

目覚⭕️

精神　普通

身体　普通

　便通◎0840、0955

測定》

活動》

喉が最高に痛くて寝られず（➰〰➰）ﾉ

花粉症

喉痛がちいかわさんの、のど飴で解消！

Tt=通常ツイ

— やじろべえな諏訪くん (@Suwa_Kazuo2011) November 21, 2022

0815【朝食：家】

　　290プチタルタルチキン南蛮丼(サミット)

　　167焼き芋(安納芋)(サミット)

　　300小ねぎとおかかの玉子焼き(のみぶ)

　　　結構塩っぱい

　　158冷ア_有機ブロッコリー〈半分〉(アコレ)

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60,コンサータ27

▼個包装

イリボー錠2.5µg(２)

ゾニサミド50,アロチノロール5(２),メリスロン6

ロスバスタチン5

補中益気湯(２)、五苓散(２)

マルチビタミン

@nomibu00

朝ごはん

290プチタルタルチキン南蛮丼(サミット)
167焼き芋(安納芋)(サミット)
300小ねぎとおかかの玉子焼き(のみぶ)
158冷ア_有機ブロッコリー〈半分〉(アコレ)
以上 pic.twitter.com/O6zxLKs9SY

— やじろべえな諏訪くん (@Suwa_Kazuo2011) November 21, 2022

⬆、、

⬆昨夜のテイクアウト、実食は翌朝！

⬆安定の安納芋

0840着座◎下痢

〔Ａ0900-〕

0950

左足首

湿布〔外用薬〕

0955着座◎下痢

正露丸(６)←これ飲まなきゃ間に合ったな

1015【出発】

　　時折休んで走ったが間に合わず⤵

　　❌1007西♪豊島園→1022池袋！

　　❌1022西♪豊島園→1037池袋！

1032

会社に連絡

✻腹痛遅延

　　⭕️1038西♪豊島園→1052池袋！

　　　始発②[即座！]

　おうち➡︎駅まで走ってまた悪化(o・・o)/~

1100

　→1110

人事

産業医面談

1125【昼食：外】キャトリエム

　　あと5分許可いただきギリセーフ

　　モーニングセットＡ500円

　　　厚切りトースト1枚

　　　　バターとジャム付き

　　ミニサラダ

　　　ポテサラ⭕️、きゅうり、レタス、ミニトマト

　　　　ここのポテサラ抜群に旨い！

　　ゆで卵

　　ドリンク

　　　アイスコーヒー

　　　　500QUICPay

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60

▼個包装

⭕️イリボー2.5µg(２)

アロチノロール5(２),メリスロン6

補中益気湯、五苓散(２)

パブロン様(２)咳

⬆=18と変わり映えしない💦

　　[買]GODIVA

　　　9枚セット

　　[買]ファミマ

　　　ちいかわスープ２

　　[買]ファミマ

　　　SPY×FAMILYキラキラシール

　　[買]ドン・キホーテ

　　　シュミテクト３：Amazonよりやや安い

　　1257池袋→1309西♪練馬！

　　　　始発[即座！]

〔Ｂ1300-〕

1320[休憩]ホッと珈琲館

　　530炭火アイス珈琲

　　　たまにはミルク入れて☕

1400

支援機関面談

　　[買]トモニー

　　　のど飴

　　1542西♪練馬→1544西♪豊島園！

　　　　[即座！]

【整形外科】

✻電気(8分)

　経過レントゲン

　　1624豊島園→1645代々木！

　　　　[即座！]

1635

会社に連絡

✻復職確定お礼

〔代々木〕

　カラ館🎤【JOYSOUND】

　　時間単位①440

　　　1655-1855

　　　平日 120分

　　　　①黒豆茶

　　　[完]ブログ

　　　1825

　　　数曲練習

　　　　76.448点描の唄

　　　　76.020〃

　　　　78.104カブトムシ

　　　　79.836愛が生まれた日

　　1856代々木→1904恵比寿！157

　　　　混雑❌渋谷[即座！]

　　[買]てんや

Jasy Angel

　推し⑯〈通し❌〉

　　2000～2315

▼▲▶◀ここより▼▲▶◀

　　　　①ハイボール

　　推し

　　　⑴お茶ハイ

　　　　②お代わり

　　　　③お代わり-2030

　　　　④お代わり-2045

　　デンモク来たけど代々木でさ、、

　　　断り続けてたら、推しコンサート( *・ω・)ノ

　　　　⑤お代わり

　　　切り替え

　　　　⑥お湯割り

　　　　⑦お代わり

　　　⑵なんだか3種類混ぜとった！

　　　　⑧お代わり-2250

▼▲▶◀

　チャージ料

　　ポイントで無料

　キャスドリ2つ

　チェキ1枚

⬆手前とそばが私

　春菊など

⬆推し、めずら完食！

　それには裏があるんだが、、内緒ミ^・x・^)☆

⬆今んとこダブりなし！

　諏訪くんってすごい⤴︎(アラレちゃん風)

▼▲▶◀ここまで▼▲▶◀

　　2323恵比寿→2331代々木！

　　　　[即座！]

ミラグレーン(３)

　　2341代々木→2404豊島園！

　　　　[即座！]

　　[買]セブン

　　　肉まんなど

　　➡︎2430おうち

【位置固定】

作業❌

ブログ

　通常

　　[完]記録 報告で管理

　　[完]お店 報告で管理

毎日欠かさず？更新！

　⑴訪問 　⑵報告 　⑶考察

⬇最終更新日：

　⑷〔統合〕新鮮度抜群