22/09/08(木129❌｣0546]

突入事項》なし

予報　？時 0518-1800 27-23-60 曇時雨

　0035デエビゴ5.0

就寝0140

起床0200

睡眠0020【0400】=0420

目覚　⭕️

精神　普通

身体　普通

　便通❌

測定

活動》

0205【食事】

　　(おかめ)木綿豆腐２

　やっぱこれじゃないな⤵︎⤵︎

ブログ

　鮮度抜群の追記作業

　　適当なとこで止めて

　　　次の投稿に移らないと痛い目に合うこと実感！

　ま、どうにか昨日までの分は終わった⤵︎⤵︎

-0835

0845

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60,コンサータ27

▼個包装

イリボー2.5µg(２)

ゾニサミド50,アロチノロール5(２),メリスロン6

ロスバスタチン5

マルチビタミン

補中益気湯、五苓散

0850【朝食：家】

　　牛丼

　　　素、玉落ち

　　しそ漬け梅干

ブログ

　[完]鮮度抜群追記

1000-1200-1400

要仮眠

ブログ

　Twitter→鮮度抜群転記

1440【昼食】

　　ご飯

　　牛ガーリック飯

　　豚ロース切りみ219ｇ⭕️

　　　念のため、楊枝穴開けレンチン4分 正解！

　　　味付けは塩胡椒だったが今ひとつやな…🤔💭

　　　なんかないかなー

　　自家製温泉卵 あと5個

補中益気湯、五苓散

パブロン様(２)風邪

チオビタドリンク

Twitter

　リスト再構築

1700

また、眠気が⤵︎⤵︎

玉露茶

補中益気湯２

その後も眠気を抑えながら

　Twitterリスト再構築

2035【夕食】

　　ご飯

　　鯖缶水煮

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60

▼個包装

イリボー2.5µg(２)

アロチノロール5(２),メリスロン6

補中益気湯、五苓散

ブログ

　[完]904②

　記録

　　[完]902-2255

　　[完]903-2510

　　　押せば投稿完了というとこで飛び、やり直し⤵︎

　　[完]904-2630

　　[完]905-2715

　　[完]906-2810

　　[完]907-2830

　　[完]908-2840(0440)

毎日欠かさず？更新！

　⑴訪問 　⑵報告 　⑶鮮度 　⑷考察