コロナ下で体力低下傾向 広い世代、運動機会減少か

　スポーツ庁は12日、2021年度の体力・運動能力調査の結果を公表した。体力テストの結果を点数化した

合計点が、小学生から高齢者までの幅広い年齢層で、新型コロナウイルス感染拡大前の19年度と比べて低

下している傾向が出た。外出や運動機会の減少が影響した可能性がある。


　調査に協力した内藤久士順天堂大教授（運動生理学）は、持久力を測る項目で成績が落ちたとして「（

コロナ下で）体を動かす機会が減った影響ではないか」と説明。ただ、結果全体は「さまざまな要因が絡

み、新型コロナが理由とは言い切れない」と話した。


　調査は21年5～10月、6～79歳の男女約4万8千人に実施。（共同通信　10/12　水)


「新型コロナが理由とは言い切れない」ながら広い世代で、運動能力が低下しているという。コロナ恐怖

症で出かけることを控えた人は多いと思う。感染者数が急拡大した頃は国も地方自治体もお出かけの自粛

を呼び掛けていたし、個人的にも抑えた時期があった。しかし、運動する機会が減り、運動能力が落ちて、

免疫力が低下してしまっては、まだまだコロナやインフルエンザの感染者が増加する時期に太刀打ちでき

ません。


家に籠りがちでストレスが溜まらないように、人込みを出来るだけ避けて、軽い運動から始めてはいかが

でしょう。いつもより少し早めに歩くだけでずいぶん違うはずです。ストレッチをして、歩く時の姿勢に

気を付けて、シューズも自分に合うものを用意して下さい。涼しくなってきましたからちょうどいい機会

ではないでしょうか。