シニア主婦 74歳の独り言

齢の離れた高齢夫婦の動きない日常
食事や買い物などup
愚痴もしばしば(笑) 独り言です。

言わんとこ^^  ★  火曜市  ★  お昼と晩御飯

2021年07月21日 | 日記


こんばんは~

今朝も胡瓜が2本、、夕方3本

もう終わりかと思いながら水やりだけは続けています。

まだ毎日2~3本収穫、、

1本の苗から、もう100本ぐらい収穫できたと思う。

一日1本にして夏の終わりまで生ってくれれば有難いけれど、それはないわー

ほんとにもう終わりが近づいている、

これが甘いトマトなら超嬉しいけれど、胡瓜は元々(笑)好きとは言えない夏野菜

野菜室に溜まります。

けど、いつも豊作、で、スーパーで買うより新鮮で青臭みがないので、一応作ります。

来年もきっと文句(笑)言いつつ作るでしょうね^^


今朝の起床は6時  まず 胡瓜に水やり、プランターなので水切れは厳禁

炎天下で栽培してるので朝 夕方 寝る前と3回たっぷりあげてます。

液肥を垂らしてね。

なんか胡瓜の話ばかりになりました(笑)



今朝は火曜市

買い物に出たくないけど行ってきた~with husband(笑) ← 荷物持ち^^

保冷バッグ持参しても生の魚肉類は茹りそうで買う気がしない。

これからまだ2か月は暑い日が続きそう~

梅雨も入れて9月まで約4か月、、一年の3分の一がこんな鬱陶しい季節



メイン食材なるものは豚ミンチしか買わなかった。

野菜と料理酒 bottlecoffee レモンティーetc. あ、除湿剤沢山買ったのでかさ高いし

イオンのみで買い物し帰って来ました。



イオン 4696円

プレミアム商品券で支払おうとしたら 今日はワオンの5%割引ですが商品券だと割引できませんと、、

いいです、商品券でと、、支払った。

が、、5%だと235円ほど割引あったのか、、、

なんかね、、デパ地下でも割引券とか発行されても2000円以上お買い上げの場合とか、キャッシュでないとダメとか

色々と条件あって結局使わない場合が多い、、サービスがサービスになってない、、、なと思う事多々あります。

小さなトマト4個入りで298円 キャベツ 小玉ですが98円 

比較するとトマトって割高よね、、、トマトなしのサラダは考えられない私 なので買います(笑)

朝は簡単に御飯を食べて出かけたので お昼は簡単に卵ドッグ(笑)



キンピラ牛蒡の残りと卵で美味しい~

トマトも地場産で美味しかった。

胡瓜は今朝収穫したもの



午後から歯医者さん

一番暑い時間帯、、自転車で走れば2~3分、ですが、途中踏切があり遮断機が下りてる

炎天下での電車通過待ちは辛い・・・

治療が終わり、、マンション通り過ぎて再度イオンへ

暑いついでに、ウロウロしに(笑)

ユニクロでウィンドウショッピング 買わずに地下で買い物

朝も卵買ったけど もう1Pお買い上げ、



イオン  1343円

歯科   220円  申し訳ないほど安い(笑)

今日の支出  total  6259円


家に帰るとお疲れさん!


今日からお隣のマンション( 賃貸 )の解体工事始まる、、解体だけで来年の2月末まで掛るとか、、

たまらんねー粉塵 騒音、、

私たちがマンションに越してきた時点でかなり古いマンションだった。

来てすぐに養生シートの設置をしていたので建て替えかと思っていたら大規模修繕工事だった。

あれから16年? やっと建て替えですね!

新しくなると景色もよくなるけれど、どんなふうに建つのか? ちょっと心配  

まあ気になる反面、新しいマンションを見るのも楽しみ(笑)って 煩いし我慢できる? 窓も開けられへんよ、、すごいホコリだと思うよ。

こんな事考えてると前の家でお隣が家を建て替えた時の事を思い出した。

ここから(笑)くだらん愚痴を書き並べましたが、、やめとこになり削除(笑)

私もね、他人の事言えない、、過去色々と失礼な事もしてきたし、言わんとこ(笑)

愚痴にも寄りけり、、同調できる愚痴、そうでない愚痴と、、、言わんとこ(笑)

沢山書いたのに勿体ないけど(笑) やんぴ^^

晩御飯

スープカレー 簡単に











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今朝のよーいドン!で、懐かしい富木駅が ★  お昼はお素麺  晩御飯は親子丼

2021年07月19日 | 日記


こんばんは~


今日のお目覚め7時ジャスト

6時前の時もあるし8時過ぎの時もある

就寝時間もまちまち、

規律ない日々を過ごしてるなと、、

こんな生活に憧れていたんだけど、いざなってみると気怠い感じも

でも今更、目覚まし時計に叩き起こされる毎日は御免です。

50過ぎまではそうゆう生活していましたし、、って? 当たり前? ^^

今でも皆さんの生活覗いてますと早朝起床の方が多いみたい。

まあ老いると、暇人多い、、( もしかして?私だけ? ) で、睡眠時間も少なくなる、、

昨夜の睡眠時間は6時間

それでも寝起きがスッキリしない。

これは、、一日クーラーで体を冷やしてるから? じーっと動きない生活してるから? 糖質摂り過ぎの生活で?肥満気味が原因?

イヤイヤ 昔を振り返っても、子供の頃からずーっとこんな感じで生きてきた。疲れやすい、、

40過ぎから健康食品の明日葉を飲み始めて、まだ元気になれた方だと思う。

コマーシャルするつもりではないですよ。

本当に、71歳まで何とか生きて来れたのは、明日葉の血液サラサラ効果だと思っています。

私には合ってたんですね。




健康食品は続けないと効果が実感できないかも。

私は40過ぎから飲み始めて、もう30年近くになります。

随分 投資したなと(笑)

他の似通ったサプリに替えた事も何度かありましたが、なんか違うと

自分に合う合わないがありますし、私には効果があったサプリです。

血液サラサラ効果は青魚のDHA EPAがいいと、、他メーカーのサプリを飲んだ事もありますが

アレルギー体質故 湿疹が出るんです。 

それに青魚は大嫌い。。意識してたまには鯖 サンマなど買ったりしますが、、実は昨日の鯖も手を付けずに残しました(笑)

食べられない。

今夜の晩御飯で出すつもりだったのに忘れて終わりかけに夫に鯖食べる? と、、いらん!と(笑)断られた!

私もちょっと、、で、そのまま置いてあるけど、、、食べられず捨てられず、、どうしたものかと、、

アジは大丈夫 あとマグロは美味しい ブリや鰆は嫌いではない と 青魚すべてダメなわけではないけれど、、、、

鯖、イワシ、サンマには申し訳ないけれど苦手、、サンマはまだましかな?




今朝の よーいドン! ぶらり歩き 人間国宝さんコーナーはJR阪和線の富木駅周辺でした。





富木は結婚して最初に購入した住宅の最寄り駅  20代前半に住んでいた所

一つ手前の鳳までの各駅は知っていたけれど ひとつ向こうの富木駅は家を購入するまでは名前も知らぬ駅でした。

急行で?素通りはあったかも?

富木で初めて購入した家は2戸一  20軒ぐらいの小さな分譲住宅でした。

半数以上は店舗付き住宅、薬局 米穀店 模型屋さん 雑貨店 寝具店 酒店 焼肉店 電器屋さん  えーっと魚屋さんもあった(笑)

小さな家でしたがその頃の分譲住宅にしては、ちょっと感じの違う便利な造りだったかなと、、

2Fへの階段が玄関側と裏の洗面所側の2か所もあり ベランダとは別に昔懐かしいような物干し場もついていた。

鳳駅は羽衣へ海水浴に行くのにローカル線に乗り換える駅でした。

遠い親戚の家もあり夏休みに海辺で開催される花火大会観賞の為 お泊りさせて貰ったり

中学の夏休みは羽衣の海で水練学校開催 定期を買ってひと月通った。

その後、羽衣の海が臨海工業地帯になり、遊泳禁止になり浜寺公園に府営プールが開設されたのでは?

当時は東洋一の規模を誇るプールでした。

高校時代は夏休みになると幼馴染のJちゃんと泳ぎに行ったり~思い出深い所

今日のテレビで見た感じは見知らぬ所に見えた、駅の右側か左側かもわかりませんが懐かしかった。

2年8か月で夫の転勤の為、奈良よりの分譲住宅に引っ越ししたので、以来 阪和線に乗る機会はあまりなかったかな、、

思い起こせば懐かしい日々が浮かんでくる。

あの頃はご近所さんとも親しく交流していて 毎日のように行ったり来たり、、

引っ越しの時はみなさん手伝いに来てくださったり お隣の奥さんはcoffeeを出してくださったりでお世話になりました。

なのに、なのに引っ越ししてからお礼の電話もしていない。なんちゅー恩知らずな、、

わたし、新たな生活に入るとそこでの生活が精一杯で、イヤな奴になってしまいます。

今なら、きちんと挨拶できるはず、、( 当たり前 )? maybe

あの頃住まれていた方がた、、まだそこにいらっしゃるのかな~

妊娠中から娘が誕生し2歳まで住んでいた家

いつか、富木まで行ってみるのも懐かしくていいかも? もう知ってる人はいないかもですが、、

お昼はお素麺



晩御飯


親子丼 ( 鶏もも肉 卵 椎茸 玉ねぎ ネギ 海苔 紅生姜 )



キンピラ牛蒡 ( 牛蒡 人参 豚肉 ごま )



ピーマン ( サッとボイルしたピーマンに塩昆布を混ぜただけ )



胡瓜の浅漬け



味噌汁 ( 豆腐 わかめ ネギ )





今日は洗濯した毛布を押し入れにしまうのに、、除湿剤をチェックすると、もう水がいっぱいに



取り換え時期・・・







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お試しで購入  ★  驚くなかれ~ 一気に取れた。  ★  抗議のline  ★  晩御飯

2021年07月18日 | 日記


こんばんは~

今日も一日こもり~

梅雨明けを待ってました、、毛布2枚洗濯しました。


夫用に楽天で楽ちんヒアリング購入




集音器片耳分 お試しです。

使ってみての返品も可なので安心して

お値段も補聴器と違ってreasonable  1万ちょいで買えます。

片耳だとバランスが良くないみたい、、そらそうかも?

一応 装着して話すと私の声が聞こえたよう、、

はめてないと近くに寄って声を大にして話さないと聞こえなかったので

聞こえるのは聞こえるけれど、やはり違和感があると、、然り

それとキーンと音が響くとか

まあ1週間ほど使用してイマイチなら返品しよと思います。




お昼

粗食、、お粥と御飯の友( きゅうりの漬物2種 ちりめん山椒 他 あるもので )で質素に

お粥にすれば量が増えて満足感得られるし おかずがないと栄養ないけど、カロリーは減る。(笑)

1週間続けてみよう、体重に変化見れるか?

晩御飯


この前買った昆布鯖



野菜天ぷら ( ナンキン 椎茸 ゴーヤ 茄子 大葉 )



肉厚椎茸が美味しかった。

ゴーヤも天ぷらにすれば苦みも気にならず頂けます。 ( 夫はゴーヤの苦みがイヤだと )

冷奴



胡瓜の浅漬け







昨日 プラ容器で冷凍ストックしていたカレーを容器ごと少しレンチン、その後お鍋に移して加熱

そのカレーまみれの容器ですが いつもは洗う前に洗剤を多めに入れて熱湯を注いで置きます。

昨日は この前テレビで知った方法をお試し( 番組名は? あさイチ? 記憶違いかも? )

容器に洗剤と塩を小さじ1ほど入れて水 ( もちお湯でも )を半分くらい入れ蓋をして思いっきり(笑)振ります。

驚くなかれ~カレーのぬるぬる感が一気に取れました。なんで? と聞かれても知らんよ(笑) 理由までは覚えてない。

ともかくいい事教えて貰ったと喜んでいます。

御存じなかったお方は是非お試しくださいね(笑) 


昨日は娘からブログを見て抗議のlineが、、、こわー(笑)

私は全然楽観視なんてしてへんよ、寧ろ危機感でいっぱいだと、、

諸外国より圧倒的に死者が少ない日本はコロナを十分に抑え込めてるのに、いつまで経済や社会生活を止めるのか?と

まあ言いたい事はわかります、その通りだと思える事も

しかし現実 緊急事態宣言解除するたび急激に感染拡大、その数字を見るなと言われてもね、、

娘はインフルと同じようなもの ようするにウィズコロナで行くしかない、、引いてばかりじゃ経済が回らん、日本がダメになるとゆうこと?

ウィルス感染はゼロになる事はない、インフルエンザと同じようになって来る。

イギリスを見習えとゆう事?

ジョンソン首相は国民に向けてハッキリ物申した?

感染者は拡大してるけど死亡者や重症者も減ってる、前に進もうと、、

それぞれが感染予防をしながら元に戻そうと、、

菅さんはメディアに振り回されててリーダーシップを発揮できてない。

国の将来を見ないとダメだと、止まりっぱなしでは本当に日本は沈没するよ!と、、、ゆってます、娘がlineで・・・

もっともっとlineが続くのよ、、どこまでも~

今のままでは経済の疲弊で中小企業や個人事業主や業界によってはもう後がない人たちが沢山いる。

子供たちも短い成長過程の大切な時を奪われてる?  とかまだまだ続きますが割愛

コメンテーターになればと、、思うほど熱く語る娘です。

直接聞いても疲れるけれど lineだと、読むのに疲れる。

私たち夫婦は2回ワクチン接種を終え、あと1週間もすれば感染リスクは90%は回避できると信じてるけれど

電車に乗り大阪へ、あの難波高島屋の竹葉亭に鰻を食べに行く勇気はない。まだ怖い、

奈良にも竹葉亭はありますが やはり大阪の竹葉亭が美味しい。

って、鰻の話になってるし(笑)





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ワナワナワナ、血が~ ★  買い物 ★  マクドのお昼  晩御飯も楽チンカレーで

2021年07月17日 | 日記

こんばんは~


今日は内科の採血   ネットで予約

8時半受付なのですぐ予約入れたけれど、、すでに14番に、、、

食事抜きです!

お腹空いたよ~

PCで順番待ちの最新情報を見ながら、、まだかなまだかなーお腹空いたー(笑) 痩せるー!って^^痩せるわけない(笑)

ワクチン接種の方も多く来られてたので、、

まあ自宅待機できるので、らくですが、

で、待って待って待って~採血済み、会計待ちしてる時、何気に腕に目が・・・っぎゃ~真っ赤になってる~

採血後に貼った絆創膏が真っ赤、、その周りにも血が~ブラウスの袖にも血が~

トイレに行きティッシュに水を含ませ、腕、袖を拭き拭き

ちょっと採血時痛かったのよね、、でもまさかでした。

で会計の方に真っ赤になってる絆創膏を見せて取り換えて貰いました。



↑ いつもこんな風にはならないし~


帰りマクドによりプレミアム飲食券で ↓  お買い上げ



1040円なので500円券2枚と40円で

イオンでいつもの最中アイスとひとつだけハーゲンダッツのアイスを

ひとつゴディバのアイスが残っているので、僻まないように(笑)と




イオン  725円  デパ地下 216円 ( 野菜 ) 医療費 2620円

total  支出  3601円



梅雨で雨の日が続いたし、梅雨明けしても猛暑が待ってるし 用事でないと外に出る気がしません。

太るの当たり前、夫共々

夫も172cmで75kgになってるそう。

道理でお腹周りに贅肉が、、

心臓に負担掛からぬよう痩せないとダメですが、、じーっとしてるのに食べてるし

食事量やおやつを減らさないとと言いつつ何も変わらない日々を過ごしております(笑)

アイスは毎日食べる、、これかな?

私も同じく、今日 内科で体重測定、、58.3kgでした、朝食抜きでね、、とゆうことは、もう60kgかも・・・身長は158cm 縮んでなければね^^

せめてせめてよ、5kg減量できれば、少しはスッキリするのですが、、病まないと痩せられそうにない。




先日歯の治療をしてから、その日~数日舌が痛くて、、治療中の歯が舌にあたって痛いのだろうと、、

今は、喉の上の方が痛い、飲み込むのに痛い、だけではなく噛み噛みすると舌が痛い

痛い所があると肩に力が入り肩凝りが酷くなる。

治療中に衛生士さんがバキュームで口腔内の水や唾液を吸引 それが直接頬粘膜に当たり、、ええーと不安だった。

それが?原因? 単に口内炎でもできた? よくわかりませんが、治療してからなので何かが原因してるのには違いない。

口を動かすと痛いのでご飯は口に入れても噛まずに解して飲み込んでる、、(笑)

おかずも、少しずつ口に入れて解す様に食べます。

食事に時間が掛かる。

少しずつ痛みはましになっていますが、、まだ、、



晩御飯の食材何かないかと冷凍室覗くとカレーのストックがありました。

今夜はこれで行こう~楽しよう~







暑い中外出してきたので怠いのかな~めちゃしんどい、、

レトルトカレーは買い置きあるけれど夫が嫌がる。

ひとり暮らしになれば レトルトカレーにお惣菜のフライでOKなのに、、

お惣菜のフライ  家で作るより割高に思えるけれど、

油もガスも使わずに済む、もち卵 パン粉などもね~

ひとり少し食べるのに作る方が不経済

美味しい、不味いは別として、お惣菜は便利


今日 内科での待ち時間 スマホでブログを見ていた。

で、見知らぬ方のブログを手違いでフォローしてしまった。ごめんなさい!

するとその方もお返しにフォローして下さったのですが、、多分 訪問させて頂けないと思いますので取り消しさせて頂きました。

お騒がせですみませんでした。

見て下さっていたら こちらのも取り消しして下さいね、すみません!

こちらからブロックするのは、あまりに失礼、できませんので、、

フォローさせて頂いてもお邪魔できないと思うので、、一言お詫びを、すみませんでした。


楽天からティッシュ届きました。



運送屋さんが重いですよー^^と、、5箱×12パックですからね、ティッシュと言えど重い。

これだけあれば安心(笑)



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副反応は熱も出ず軽く済みました。安堵  ★  コロナ感染に関する娘からのlineはいつもこんな風   ★  お昼は昨日の残り物で、、晩御飯は冷やし中華

2021年07月16日 | 日記



こんばんは~

昨夜は何故か眠れなかった。

ワクチン接種で興奮してた?

4時ごろまで起きていた。

で、今朝の起床は8時半、、

起床時間が遅いと一日短い、何もできずに一日が終わる、、って^^いつもでは?

2回目ワクチンの副反応、、、、少し接種部分が痛い程度、、、

普段 グズグズとややこしい身体なのに摩訶不思議

一回目も二回目も軽く済みました。

気のせいか夕方から怠くなってますが、、怠いのはしょっちゅー副反応ではないかも?

安堵です。




私は ワクチンが行き渡ってきたと言えど感染者数は再度拡大し

まだまだ予断を許さぬ状況だと危惧してますが

娘はいつも楽観視

昨日のline

新規感染者数なんて見なくていい、

緊急事態宣言が出されるようになったのは医療逼迫が起きるから

高齢者にワクチンがだいぶ行き渡って死亡 重症者は激減

元々死亡も重症者も高齢者の割合が高くて若者は無症状や軽症が多かった。

もう病床は余裕がある。

TVのニュースやワイドショーの煽り見てるとおかしくなる。

せめて「正義のミカタ」 ( ニュースの情報番組 )でも見れば? 

東京の緊急事態も五輪無観客も愚策中の愚策

日本が誇るスーパーコンピューターの富岳は一万人観客入れても感染率は1%未満とはじき出してる。

科学的根拠を無視して感情論で政策を決めるなんておかし過ぎる。

それこそ政治家の匙加減ひとつでどうにでもなる社会なんて恐ろしい

そもそも小池百合子さんが立ち回ったのを国のせいにしてるけれど、それに振り回される菅さんも菅さんだと、、

厚生省の一次ソースを見てごらん ( ← 親が子に話してるような言い方 )

重症者は減ってるし死亡者も減ってる。

諸外国と比べると元々日本はさざ波

いまの状況で緊急事態してるのって恥ずかしいレベル

交通事故で怪我したり死ぬから車は使うなってゆうのと一緒

武漢ウィルスで亡くなった人は累計で約15000人

自殺者は今年半年で一万人

交通事故死亡者数は今年5月までで約千人




↑ このような事を書いてきますが


新型コロナウイルスの感染が再び急速に拡大しているイギリス

テニスのウィンブルドン選手権とサッカーのヨーロッパ選手権の決勝が大勢の観客を入れて行われました。

感染者は1日3万5000人超の日も

イギリスでは、変異した新型コロナウイルスの感染が急速に拡大していて、1日の感染者は3万5000人を超える日も出ています。

こうした中、大規模なイベントの再開に向けた政府の調査の一環で7月11日、テニスのウィンブルドン選手権の男子決勝が1万5000人を収容するセンターコートをほぼ満席にして行われました。

会場には試合の数時間前から次々と観客が訪れ、ウイルス検査の陰性証明などを提示したうえで、入場していました。

会場内を移動する際にはマスクの着用が求められますが観戦中は必要ありません。


これって?緩くない? 

再度感染拡大ですよ! 

私には娘がゆってる事、どうなのかな~と、、納得できない。

お昼は冷蔵庫の残り物を寄せ集めて、、、

晩御飯

冷やし中華

厚揚げのおろしポン酢かけ

椎茸のバター醤油 レンチンナンキン(笑)











さすがゴディバ、、美味しいねぇ~残り1個になりました。

誰の物? 早い者勝ち?(笑)もっと食べたい~^^




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