焼き肉にビールでウホホホ～イ♪

日曜日、久しぶりにららぽーと横浜へ映画を見に行った。

映画のことはまた別記事で書くこととして、ささっと食べ歩き記事を。

土曜日にちょっと弾けて鰻丼とシュークリームを食べてしまった。

やばい😧 ７月の再建手術以後運動してないし、ここのところ食べすぎだし。

ここはいっちょ糖質制限の基本に戻るべーよ！と思い、映画を観た後の昼食は、焼き肉屋さんの「ら、ぼうふ」へ行ってみることにした。

糖質制限！と言いながら、まずはビールですよ。ま、夏だしね。って、春夏秋冬いつでもどこでもビール大好きなんだけど。だははっ🤪

ランチメニューの「９種盛り定食」にしたかったんだけど、残念ながら品切れ😢だったので、ハラミ定食というのにしてみた。

お肉は少なそうに見えるけど、重なってるから見た目よりも満足な量だったよ。なかなかにおいしいお肉だった。ご飯は３口だけでがまん。

スパークリングワインも飲んじゃお！（←ここはがまんしないんだな😙）

ドリンクか小さいシャーベットかなんかもう１品ついているとなお満足だったかな。

というわけで、久々の焼き肉、ご馳走様でした🙏

脂肪注入による再建手術から１カ月ちょい経過した。この１カ月は運動禁止ということだったし、旅行だ野球だお盆だなんだのと理由をつけては好きなものをパクパク食べていた。おかげで体重が１～1.5キロくらい増えた。

今ならまだ戻れる！・・・かな？　

取り敢えずは・・・

1.規則正しい生活をして睡眠時間をしっかりとる

2.シャワーですませずお風呂にゆっくり浸かる

3.ストレスにならない程度に糖質制限

このあたりを意識して痩せ体質を目指しま～す🙌

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