ピンク系パープルのグラデーションネイル（10月）

色見本を見て、わぁ～可愛いパープル！と思って選んだら、思ったよりピンク味が濃くてハデハデになっちゃった

中指のストーンがボリューミーでキラキラ


台湾語を教えてくれるスクールは無いかな？と探したんだけど、近くで見つけられなくてチャイナ語ばっかし
私は発音記号もチャイナ語式で覚えてしまったんだけど台湾語は表記が違うらしく、そのへん基礎から学び直したいと思ってるの。
文字も繁体字と簡体字の違いがあるし、文章の書き方も違いがあるのかなぁ。

ちなみに、チャイナ人旅行者のがなりたてる声がうるさくてそっち系の言葉はウンザリ！ってかたも多いと思うけど、きちんときれいに話されるチャイナ語は美しいのですよ。本当に流れる音楽のように。
でも、たしかに旅行者のチャイナ語はうるさすぎるよね。てか、来なくていいのに。

話の収拾がつかなくなっちゃったので、これでおしまい

ウィッグのメンテでクルクルヘア復活(^^)v

昨日はウィッグのメンテとリンパ浮腫治療院をハシゴしてちょいハードだった。
ワンコの散歩もしっかり行って来たので、歩数は15819歩
外食してきたけど体重は逆にちょっぴり減っていてラッキー

ウィッグはシャンプー、セット、毛先を少しだけカットでこんなマダム風になりやんした


ちなみにメンテに行く前はクルクルがとれてこうなってた↓

これはこれでユルい感じが好き
図々しくも頭に花。年齢的にもうアウトかな

ヘアスタイリストさんにつきあってもらったモグモグタイムはクグラパンのケーキ



今使っているウィッグはふたつ。
ひとつはショートボブのワンコお散歩用。３年近く使い込んできた。
もうひとつは今回メンテしてもらったもので、散歩以外の外出用。
このふたつを含め今まで既製品しか使ったことがない。
今関心を持っているのがオーダーメイドのウィッグ。
どのくらいの違いがあるんだろうと興味津々。
オーダーにしては価格が抑えめの物を見つけたので、来週サロンへ行って個別見積もりをしてもらう予定。
ウィッグはこれから一生お世話になる予定だから、これからも色々と試して納得のいくものに出会いたい。
レポできることがあったらまたここに記していきま～す



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松花堂弁当はダイエッター的にあり得るかも

今日は軽く食べ歩き記事。
先週のリンパ浮腫治療院の後、夫と落ち合って夕食をすませてきた。
夫はファミレス的な「横濱ローズ邸」に行きたいという。
私はうーんと思ったんだけど、ここしばらく残業や徹夜や休日出勤の過酷な社畜生活が続いていた哀れな夫の意見を尊重した。

お疲れちゃん！

つまみは枝豆

夫は親子丼とお蕎麦のセット

本当はカツ丼とのセットにしたかったらしいが、夫もダイエット中なので親子丼で

私もダイエッター的にこれだったらセーフかも？と松花堂弁当

天ぷらも少ないしギリセーフってことで




ご飯はちょっと夫にあげて、私は二口だけで我慢

これは我慢できなかった (^^ゞ


おお！という感じはなかったけど、どれも平均的においしかったで～す。
次の日の体重も増えてなかったよ。よっしゃ！(^^)v


今日マツエクに行ったらハワイに行ってらしたアイリストさんがお土産をくださった。

パイナップルの形のおいしいクッキー😋
いいなぁハワイ。私が行ったのはもう30年近くも前。もう1度くらいは行ってみたいかも。

今週は明日からも予定が色々。
早く寝てパワーを蓄えなくちゃ。
てなわけで、短いけど

リンパ浮腫治療の効果が出てきたので圧迫をさらにしっかり！

以前の記事「リンパ浮腫の前腕がマイナス２センチ！びっくり＼(◎o◎)／」に、リンパ浮腫治療院で計測してもらったことを書いた。

皮膚も柔らかくなっているし、サイズもダウンしているし、このタイミングで圧迫に注力することになった。

手首のあたりは細くなっているが甲がぷっくりしているので、その対策として夜間圧迫時にウレタンを使うことになった。
こういうの↓

甲側と手のひらの側の両方からウレタンで圧迫する。


「リンパ浮腫治療の記録（前回記事の補足）」で書いたが、ここ1ヶ月の夜間圧迫はエアボウェーブに包帯を重ねていた。
今回リンパ浮腫治療院の先生に指導をいただき、甲をウレタンで圧迫しその上から包帯をすることになった↓

全体はこんな感じ↓

上腕ちょっと足りなかったけど (^^ゞ

昼間の圧迫は今までは手首までの弾性スリーブとグローブを使っていたが、これでは甲への圧迫が弱いので、ミトン付きの長いスリーブをレンタルしてそれとグローブを重ねてみることになった。

グローブは従来通りこれ↓


このミトン型のスリーブを重ねる↓


重ねることによって甲への圧迫が二重になる↓


今まで使っていたスリーブより圧が強いせいもあるけど、こんなにスッキリしちゃったよ～！


治療院の先生によると、今回の治療をきっかけとして今までやってきたLVAの効果も見えてきたのでは？とおっしゃっていた。
今までの治療も決して無駄ではなかったということだよね。
これからも先生達を信頼して粛々と治療を頑張って行くよん(^^)v

今回のお会計はマッサージ7000円とスリーブレンタル1000円、合計8000円でした。

今週はリンパ浮腫治療院のマッサージ無し30分枠を予約してあって、ウレタンを新しくしてもらったり包帯の巻き方を教えてもらったりする予定。


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