筋肉を作らねば！

この腰痛は歴然と無筋力から来ていると思う。
なので恐る恐る、しかも軽くストレッチをしてみる。

どうも椅子によって楽なものもあれば、きついものもある。
要するに姿勢というか、体の曲がる角度が原因しているようだ。

さっきいい気になってゴミをゴミ袋に入れようとして
ムギュッ、キュッとした痛みに見舞われた。

このままだと本気 廃用症候群になる。

で、昼に何日ぶりかなあ？
私の自転車を全面的に爺が使うので私は遠慮して自転車さえ
乗らないでいた。つまりどこにも出掛けない。
ということは運動不足がいっそう激しくなる。

もう歩けなくなる不安というか恐怖で自転車に乗ぅた。
紅白梅が満開で水仙が咲いている以外目新しい春の花は
見られなかった。
春まだ遠いようだった。

それより目が…気を失いそう。
失ってしまいたいけど失わない。

ここ3日、胸がざらつくというか、厭な予感でざわざわする。
私の予感は一度も当たったことがないのが幸いです。

ああ、今日もやっと終わった。
少々ウツ。
仕方ありません。
楽しいことが何もない。

本は全部読んで2度読みしている。
最早、私には本しか楽しみが無くなった。
残酷な老後だなあ。

それでも気持ちさえしっかり持てば、違うものが見えるかも？