朝は、走らずに歩きました。

早朝ウォーキングはナシ。朝ウォーキングのみ。102分で12,976歩。558.3キロカロリーの消費。通算時速5.84キロメートル。スロージョギングではなく、通常のウォーキングでした。血圧は未測定。

昨日、けっこう飲んだので、今日は抑え目、ゆっくり目であります。


しかし…。スロージョギングの方がカロリー消費が多い…というのは本当ですねえ。普通のウォーキングだと、汗をほとんどかかないですし、体温も上がりません。

さて…。夕方は頑張るか…。

9月17日の検索ワードから。

懲戒解雇処分の取り消しを求める
⇒あっせんや労働審判が簡便ではある。しかし、懲戒解雇を不当とするには、処分が重たすぎる等の理由が必要でしょうね。

ふとっちょSR
⇒なかなか痩せん…。早く小太りSRになりたいもんです。

ガスターdとガスター10の違い
ガスター錠10mg
⇒ガスターDは、10mg錠と20mg錠があります。そのうち、ガスター10と同等の成分が入っているのは、文字通りガスターDの10mg錠ですね。ちなみに、「D」が付いているのは、水なしで飲めるように工夫されている錠剤です。付いていても付いていなくても、効果には相違ありません。なお、ガスターD（10mg）とガスター10は同等の成分が入っていますが、その他の添加物（ふけい剤等）については、私にはわかりません。

ドアミラー 修理代
⇒３万近く取られた…。

ラシックス ダイエット
⇒ラシックスは強力な利尿剤で、水分が抜けて確かに痩せるけど…。薬にはリスク（副作用）があります。絶対に、医師の指示なしに飲んじゃダメ。

ラシックス 血糖値
⇒副作用の１つに、高血糖症がありますね。やはり、医師による検査が重要です。

ワーファリン 事件
⇒ワーファリンは、血液凝固を阻害しますんで。この薬も医師の検査を受けながら服用する必要があります。

不利益変更 同意書
⇒あった方が無難だな。

久保利子 岡山
⇒掲示板を読みませう。

労働保険料等納入通知書
労働保険料等納入通知書 助成金
⇒助成金で「労働保険料等納入通知書」が必要なものって…。あったっけ？？

心臓リハビリテーション指導士 過去問
⇒私も知りたい…。

戸籍謄本・住民票の写し等職務上請求書 社会保険労務
職務上請求書 利用目的 内容 書き方
職務上請求書 書き方
⇒利用目的は、「氏名のフリガナ訂正のためハローワーク○○に提出」とかね…。

東社労様式第1号
⇒？？

社会保険労務士 行政協力
⇒良し悪し。

社会保険労務士 試験 講評
社会保険労務士試験講評
⇒すみません。まだ見ていません。

社労士 2ch
⇒私が見ているスレは、ウォーキングに関することだけだな。社労士なら、久保さんや関口さんの掲示板を見る方がいいと思う。関口さんの掲示板は参加できる。

社労士 テキストをワードに打ち込む
⇒スキャナーで読ませたら？

社労士 救済 平成22年
⇒国年は確実だろうな。あれは問題がひどすぎる。

社労士さんのひとり言
⇒今日で2,184日目を迎えたブログ。内容は薄いけどね。

術前処置 心臓カテーテル
⇒感染防止で抗生物質。痛み止めで麻酔の貼り薬。私は、結局、カテーテル検査をやっていないんですよ。医師は「いずれやります。」なんて言われていましたが…。

退職届 代筆
⇒署名だけでも本人が書くといいけどね。本人が書けない場合は、代筆であることを書いた方がいいかも。

金曜日 振込
金曜日振込み 土曜日入金
⇒金曜日の早めの時間なら、金曜日に入金となります。でも、一定の時間を過ぎると、月曜日入金になりますね。ただ、役所関係や仕事関係では、土日の締切は月曜日でOKの場合が多いです。私は土日締切の場合は金曜日には入金しちゃいますけどね。

離職票 捨て印
⇒２枚目の左側欄外。上から３分の１程度の箇所に押印。不安な場合は、下から３分の１程度の所に、もう１つ押印。