昼、歩く。

本屋へ行き、就業規則の本を漁りました。



買ってきた本。



いつもの喫茶店でレモンソーダ。



水もたくさん飲みましょうね。

カナリア錠の副作用が出ないように…。


ダイナブックですが…。

AZ65/G（2018夏Webモデル）にしようかな…と。

Windows 10 Home 64ビット
15.6型フルHD
インテル® Core™ i7-8550U プロセッサー
1TB SSD
Officeあり
メモリ：16GB(8GB×2)/最大16GB
光学ドライブはブルーレイディスクドライブ

値段は、194,184円（税込）

決めておくことは決めておかないと…。

今日の昼食は「特上海鮮巻寿司」です。



「広告の品」で1本500円とお得。


明日は亡くなった叔父（父の弟）の二回忌。

父は他の叔父の家に行って合流。14時に間に合うよう、亡くなった叔父宅へ行くとか。

最初は、私が「14時から。」と聞いてカレンダーに書いておいたんですけど。

父は「ワシは13時と聞いた。」と文句をつけてきましてね。

まあ、最後は、確認の電話をすればいい…と思って放っておいたんですけど…。

結果は14時からが正しかったというね。

これを謝ってこないんだな。


問題は昼食をどうするの？ってことで…。

聞いたら合流する叔父が、父に「昼は食べて来るな。」と言ったとか。

じゃあ、あちらで食べるのかな？と思ったら、父は叔父に「こっちで食べて行く。」と応えたそうな。

私が「11時30分ぐらいに軽く食べておく？」と父に聞いたら…。

普通に食べるそうな。


こういうのはちゃんと決めておけよ…。叔父宅が食事を用意していたら、食べないというのは失礼だぞ。

朝ウォーキングの風景。平成31年1月12日。

朝は小雨が降っていました。帰る段には止んでいましたけどね。

今日は降ったり止んだりなんでしょうね。


ローソンに行きヨーグルト＆コーヒー。（今日は写真を撮らず。）

いつもの駅喫茶店に行って、コーヒーを飲みつつ…。

最近の動向をメモ書きしようか…とも思いましたが…。

出るのが遅かったので、ローソンだけで済ませました。

世の中は三連休開始の日なので、駅喫茶店も人が多いかも知れないですし。



昔は、こんな慣習なかったけどね。

和食Wマスターには、まだ今年は会っていないので、恵方巻きをやる気かどうかも聞いていない。

セブン＆ローソンが頼んでくるかな？？



他店に統合されたクリーニング屋が空になるの図。

私自身の映り込みを避けたら、真後ろの店が写っちゃった。

まあ、拡大しても鏡字になっているから読めないだろう…と、そのままで掲載します。

同じものを食べるよりは…。カキ味噌チーズ鍋。

てんぷら屋Nにて。



一昨日は刺身だけで飲んだので、昨日は刺身以外で…。

勧められたのが鍋。

じゃあ、鍋で…。



ここは、カキ鍋がおススメらしい。

今年のカキは大き目で味も良いようです。


前にも、このカキ鍋は掲載していますので「前も見たよ。」という方には面白くないかもね～。



火が入る。



薬味は「柚子胡椒」です。

この店は柚子胡椒が好きですな。



カキは4粒。

この大きさなら4粒で十分。

カキ半分（2粒）。具も半分を「柚子胡椒」で食す。



残りにチーズを投入。

チーズが溶けたら残り半分を食す。


美味しい。

特に味噌とチーズが合う。

そういえば、どこかでチーズ鍋なんてのを道場さんが作っていたな。


ただ、2回食べたので、次はすき焼きにでもしようかな。

でもカロリーは高そう。

ちょっと頻尿…。

まあ頻尿の基準が８回とかいう文献があったけど…。

自分で頻尿だと思えば頻尿ってのも書いてあって…。

よく分からないですね。


昔、ラシックス（フロセミド）を飲んだら、凄く尿量が増えて…。

１日２リットルなんてこともありましたが…。

今回は、２リットルなんてことはなさそうです。


いわゆる糸球体から原尿が濾されて…。

必要な水分やミネラル・ブドウ糖を再吸収するんですけど…。

SGLT2阻害薬は、そのブドウ糖再吸収を押さえる薬でして…。

それに伴い、水分も出て行っちゃうんですって。

だから水分の補給が必要になるとか。

尿糖が出るから雑菌が発生しやすいので水分で尿路を洗い流す…という意味もあるようですが…。

まあ、水分を取るようにしよう…。


そうそう…。

カナグル錠服用で8キロ痩せた人がおられました。

3ヶ月で8キロってのは大きいですな。

一方で、欧州医薬品庁が「SGLT2阻害薬で下肢の切断リスクの増加」を報告しているようです。

下肢切断は、QOLに大きな影響を与えますんで、フットケアは必須ですね。