今日のLiveTraining

32㎞／56分。


大方ひと月ぶりになるだろか？
久々過ぎてLiveTrainingアプリやMioの使い方さえ忘れててアセったσ(^_^;

体力的にはまだ乗れたんだが、この後用事があるので切り上げ。

今日のパンレシピ

水(170
春よ恋ブレンド奏(252
鹿児島喜界島島ザラメ(20
海水塩青い海(5
ミルクを食べる乳酪バター(15
赤サフ(4
焼き色(ふつう
タイマー(あり
モード(国産小麦