自宅～八幡市駅、100kmライド

フィジーク Voltaでの初ライドで今年初100km(￣▽￣;)
Voltaが合わないせいなのか、ライド自体久々で体が鈍(ナマ)ってるせいなのか
はたまたその両方かも知れないが、後半尻が痛くなって参った(´×ω×`)
股擦れのような痛みだったから、レーパンの履き方が幾分雑だったせいかも？

出発が遅れたせいで今回も時間に追われ、昼飯も丸々カットしてしまったし
ケツカッチンでろくに休憩も摂れなかったので、終盤は脚攣りにも悩まされ
散々だった。

【日時】5/3 10:41～

【天候】晴 22℃

【走行距離】104㎞

【走行経路】自宅～R43～R2～淀川CR～八幡市駅、～淀川CR～R2～自宅

【総所要時間】 5:34

【乗車時間】 4:16

【平均時速(全行程)】 18.7㎞/h

【平均時速(乗車時)】 24.4㎞/h

【累積標高】 86m

【カロリー消費量】 3066kcal(非HR)

【補給】

出発前) 食パン1/4、フルグラ＋牛乳、りんご1/4

出発後) 薄皮つぶあんぱん4

水500ml×2、スポドリ500ml×2


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