初しまなみ海道行ってきた。
当日の早朝4時に自宅を出れば8時か遅くとも9時には走り出せる
と安易に考えてたんだが、実際家を出たのは5時。
途中SAで朝食(笠岡ラーメン)食べたり、同行の嫁(非サイクラー)を
尾道駅前に送ったりして(んなこと書いたら嫁のせいにしてるみたいだがw)
尾道駅前から向島運動公園までが思ったより道が混んでたせいもあり
運動公園の駐車場(無料！)に着く頃には10時回ってた(@@;)
19時には嫁の待つ宿泊先の福山に戻って、一緒に夕飯する約束だったので
いつもの通りw今日もケツカッチンで走ることになった(@@;)
自宅から尾道ICまでほぼ万遍なく、時折強く雨が落ちてたのが、
その後雨も上がり、向島運動公園で準備する頃にはいい陽気になった。
あとは降ってもパラパラだろ？と思ったら、走り出して30分と経つ前に
再び雨が落ちてきて、そのうち本降りにw
いっこうに降り止まない雨に閉口して、生口橋手前の東屋でたまらず雨宿り。
スマホのヤフー天気で雨雲レーダー見たら、狙ったように
ガッチリしまなみ海道だけをロックオン状態orz
そのまま20分待っても上がらなかったので仕方なく再スタート。
14時頃、来島大橋手前の大島で雨も上がり、遅まきながらも
ようやく待ちかねた晴れ間がw
(たぶん)大島側から見た来島海峡
えらい長いと思ったら、来島海峡大橋て6.2㎞もあるのな(@@;)
来島海峡大橋から往路のゴール(？)今治駅までがまた長かった。
日頃カーフレイズとヒップレイズでハムストリング他を
うっすら鍛えてたおかげか、脹ら脛から腿裏にかけての脚攣りの兆しは
皆無だった。
代わりに？終盤前腿がやばかったけどw
【日時】10/7 10:43～
【天候】晴 19〜26℃
【走行距離】148㎞
【走行経路】向島運動公園～因島～生口島～大三島～伯方島～大島～今治駅、同じルートで向島運動公園へ
【総所要時間】 8:31
【乗車時間】 6:41
【平均時速(全行程)】 17.4㎞/h
【平均時速(乗車時)】 22.2㎞/h
【累積標高】 1,073m
【カロリー消費量】 2,558kcal(edge520＋vivosmart3)
【補給】
出発前) 笠岡ラーメン(出発3時間前)
出発後) 薄皮つぶあんぱん6、1本満足(の類似品)×2、コンビニおにぎり×1
水500ml×5
当日の早朝4時に自宅を出れば8時か遅くとも9時には走り出せる
と安易に考えてたんだが、実際家を出たのは5時。
途中SAで朝食(笠岡ラーメン)食べたり、同行の嫁(非サイクラー)を
尾道駅前に送ったりして(んなこと書いたら嫁のせいにしてるみたいだがw)
尾道駅前から向島運動公園までが思ったより道が混んでたせいもあり
運動公園の駐車場(無料！)に着く頃には10時回ってた(@@;)
19時には嫁の待つ宿泊先の福山に戻って、一緒に夕飯する約束だったので
いつもの通りw今日もケツカッチンで走ることになった(@@;)
自宅から尾道ICまでほぼ万遍なく、時折強く雨が落ちてたのが、
その後雨も上がり、向島運動公園で準備する頃にはいい陽気になった。
あとは降ってもパラパラだろ？と思ったら、走り出して30分と経つ前に
再び雨が落ちてきて、そのうち本降りにw
いっこうに降り止まない雨に閉口して、生口橋手前の東屋でたまらず雨宿り。
スマホのヤフー天気で雨雲レーダー見たら、狙ったように
ガッチリしまなみ海道だけをロックオン状態orz
そのまま20分待っても上がらなかったので仕方なく再スタート。
14時頃、来島大橋手前の大島で雨も上がり、遅まきながらも
ようやく待ちかねた晴れ間がw
(たぶん)大島側から見た来島海峡
えらい長いと思ったら、来島海峡大橋て6.2㎞もあるのな(@@;)
来島海峡大橋から往路のゴール(？)今治駅までがまた長かった。
日頃カーフレイズとヒップレイズでハムストリング他を
うっすら鍛えてたおかげか、脹ら脛から腿裏にかけての脚攣りの兆しは
皆無だった。
代わりに？終盤前腿がやばかったけどw
【日時】10/7 10:43～
【天候】晴 19〜26℃
【走行距離】148㎞
【走行経路】向島運動公園～因島～生口島～大三島～伯方島～大島～今治駅、同じルートで向島運動公園へ
【総所要時間】 8:31
【乗車時間】 6:41
【平均時速(全行程)】 17.4㎞/h
【平均時速(乗車時)】 22.2㎞/h
【累積標高】 1,073m
【カロリー消費量】 2,558kcal(edge520＋vivosmart3)
【補給】
出発前) 笠岡ラーメン(出発3時間前)
出発後) 薄皮つぶあんぱん6、1本満足(の類似品)×2、コンビニおにぎり×1
水500ml×5