今日は西方面

今日は西方面、芦屋〜朝霧往復行ってきた。
出る前に見たヤフー天気で、走る時間帯の気温は17℃を下回りそうにない
と踏んで、アームカバーやウインドブレーカーも持たず
ビブショーツと半袖ジャージだけで出たんだが、須磨〜垂水の海岸線が
想定外に冷えてヤバかったσ(^◇^;)

やっぱウインドブレーカーかアームカバーは携行せなアカンね…

【日時】4/12 18:09～

【天候】曇 13〜19℃

【走行距離】64㎞

【走行経路】R43～R2〜朝霧、同じルートで往復

【総所要時間】 3:21

【乗車時間】 2:26

【平均時速(全行程)】 19.1㎞/h

【平均時速(乗車時)】 26.3㎞/h

【累積標高】 211m

【カロリー消費量】 1,283kcal(edge520＋vivosmart3)

【補給】

出発前) セブンイレブン・ガトーショコラ2切れ

出発後) 水500ml×2