健康診断に向けて

おそらく，8月に健康診断があるので、

それに向けて、今まで行ってきたことが

正しかったかがわかる。

1 断酒・・・今後　アルコールを飲むことはない。

2 運動・・・ジムに通いほぼ毎日運動をする。

3 水素水を飲む・・・毎日　1リットル以上飲んでるので、

　　　　　　　　　　その効果があるのかがわかる。

4 糖質制限・・・・・お菓子やケーキやチョコを滅多に食べない。

5 炭酸飲料を飲まない・・・角砂糖を食べたくない。

6 午後8時以降何も食べない。

　お菓子を食べると後悔することになる。

7 悪玉コレステロールを気にしない。

　気になりすぎてしまい、コレステヘルプを

　購入した人達を、騙した小林製薬を許せない。

上記の7つを実行すると、健康を維持できるのか？

今　健康診断の血液検査をすれば、

大体のことはわかるので、その時結果がわかる。

さあ　健康診断まであと4ヶ月

しっかり運動をしながら、がんばりますかあ

そうそう　毎日牛乳を飲んでる。