水分不足で認知症になる！

何となく目についた記事
それは、
「水分不足で認知症に！」という記事です。

うちの教室（PCアート教室）では、午前、午後ともに
水分補強と、休憩を兼ねてティタイムします。

理由は、授業中は皆さん必死になってパソコンに向かうから。

「お茶が入りましたよ～～。」と当番さんが呼んでも
なかなかパソコンの側を離れられない人も。

ですが、・・・やりかけの作品に
未練な気持ちはわかるけど、・・・、
熱くなった頭を強制的に冷やしてもらいます。（笑）

そして、おしゃべりを楽しみ、コミニュケーションをとります。




タレントの梅宮アンナさんが
水分不足のため「このままだと若年性認知症に
なりますよ」と医師に告げられ、大変ショック
を受けたそうです。

また、日頃から筋肉を鍛えておくのが望ましいとのことで、
筋肉の多い人は、水分を筋肉にたくわえているので、すぐに
は脱水にならず、認知症にもなりにくいと考えられるとのことです。




息子たちから、花のプレゼントです。
花を外に出したり、入れたり忙しい（笑）
でも、嬉しいです。
ありがとう。