マッサージ

おはようございます(=_=)

昨日は、
首筋がぴきぴきっとつりそうになり、
ゆっくりと伸ばしたりしながら
仕事してました(^^;)


ラジオ体操のような
激しい動きは完全にアウト！

これは、軽いストレッチでも、
筋を傷めそう！Σ（￣□￣;）


そんな嫌な予感がしたので、


昨夜は、
いつもの湿布を
患部にべったり貼り付けて就寝いたしました。


フリーペーパーのマッサージのページを見ながら、
ほぐされたい!!
と、昨日ばかりは強くそう思いました。


どんまいです。