脱！お正月太り

はい！見事に３キロを身にまといました。
スーツがピチピチ（笑）

なのでこの頃サボリ気味だった
腹筋１００回
背筋１００回
を心がけておりますが

この腹筋背筋もさりながら
さらに辛いのが「スクワット」・・・・
増えた重みに膝が悲鳴を上げているのが聞こえます。

なのでほどほどに
楽についてくれた贅肉を落とすのは
とてもしんどい事ですね（ふー）

おやつでやせるという広告も良く目にします。
おからクッキーなんても注目されていて
１０年前くらいから
舞踏家の女性が考案してプランタンで売っていたので
今更、画期的といわれると　ん？　と考えてしまう私
でも効果があるのなら
作ってみようかしら！

とにかく着実にさよならしなくては！！

そんな私が今日思わず覗いたのが下の記事

はい。あとでじっくり読みます

goo注目ワード ピックアップ・・・脱正月太り(goo注目ワード) - goo ニュース

　そんなアナタ！ベルトがきつかったり、靴を履くときにお腹が邪魔になったり、ジーンズのファスナーが自動で下がったりなんてことありませんか？ズバリ正月太りしましたね。
　切り餅一切れ129kcal、ビール中ジョッキ約200kcal、日本酒一合約200kcal、鶏の唐揚100gで350kcal、そして〆のラーメンが約650kcal・・・。これ以上カロリー計算するのはやめましょうか。お正月に太ってしまった分は、なるべく早いうちに元に戻しておきたいものです。食事制限で一時的に痩せる方法もありますが、新年早々我慢の連続になりますし、食事を元に戻したらリバウンドなんてことも。それよりも、寒い冬こそ体を動かしひきしめるのはいかがでしょうか。
　テレビを見ながらバランスボールダイエットや読書をしつつの半身浴、近所の銭湯で代謝を促進するもよし。そしてウォーキングに挑戦するならインターバル速歩がおススメ。寒さのお陰で、火照った体と煮詰まった頭がすっきりクールダウン。この方法を半年続けたら10歳若返る程の効果があるんだそうです。その他、気軽にチャレンジできるダイエット方法がgooダイエットには沢山紹介されていますので、ぜひ一度覗いてみてくださいね。。（2007年1月10日（水）gooサーファー）