最初にポッチとして 爽快な気分になりましょう
（より多くの人にお読みいただきたくご協力をお願いいたします）
代替療法 ブログランキングへ先日入浴時の血圧の変化の
データーを記載いたしましたが
今回私が実際測定してみましたので
写真を公開しながら
発表いたします
今回は私が推奨している
お風呂の入り方で
お湯の温度は３８度～３９度です
つまり血圧の上昇を抑える入り方です
それでもこれだけ変動している
という事をご覧ください
最初の写真は入浴前の数値です
115を示しています
脈拍は６４と落ち着いています
私の標準的な血圧です
残念ながら入浴中の測定は
機器が防水構造でないので
出来ませんでした
２番目の測定は３０分ほどの
入浴直後の数値です
数値は１３３を示しています
脈拍はなんと１２８まで上昇してます
湯温がもっと高ければ？
ちょっと恐ろしいですね
通常状態では私は１３０を超える事は
ありません
３番目の測定は着替えを終え
体が落ち着いてきた頃（約５分後です）
数値は91と低血圧になっています
脈拍は105とまだ高めです
もちろんこんな低い数値を見たのは
始めてです
最後にさらに１０分くらい後のときの
数値です103まで戻ってきました
脈も落ち着きました
入浴直後の一番高く
なった測定をしてみたいところです
今後測定方法を考えてみたいです
私の低めの血圧の人でも
このような形で変動する事が
わかりました
脈拍の数値にも注目してください
もし、血圧の高い人が行えば
入浴中にさらに高い数値が出る事は
前回伝えました
このときのデーターは５０も上がっていました
血圧の高い人だと入浴の湯温が
かなり高ければ２００に達している事も
考えられます
お風呂の入浴中やシャワーを浴びている
時に倒れるケースが多い事から
注意が必要です
ぬるいお風呂でもこれだけ
変動します
お風呂を上がった後の
立ちくらみがある人も
急速に血圧が変動する事が
原因かと思います
いずれ入浴中の湯温による
血圧の違いも検証できたらな？
と考えています
私は自分の体を使ってこのように
様々な実験をしています
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