最初にポッチとして 爽快な日を過ごしましょう
代替療法 ブログランキングへ
人間は飢餓に強く飽食に弱い事を
ご存知でしょうか？
現代の日本は飽食の時代であり
ほとんどの日本人は食べ過ぎ
食べ過ぎ状態では体調が悪くなり
病気が発生しやすくなってきます
そこで、時々食べる量を減らし
調整してあげる事で
体の初期化をする事が出来ます
全く食べないという
断食方法もありますが、実践者の
負担が大きく、また体にダメージを
与える可能性があります
その点、食べる量を２～３日だけ
減らす方法は、負担も少なく
安全で効果も目に見えて出てきます
あなたも定期的に半断食を
してみませんか？
このバナーをクリックお願いいたします！
代替療法 ブログランキングへこの写真は私の撮影です