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風邪の対策が５夜
連続掲載となりました
今日から様々な事を少しずつ
同時進行で話させていただきます
今日は糖尿病のお話
昨日戦後初めて糖尿病患者数が
初めて前年数を下回ったという
ニュースが流れていました
おそらく国民全体の食べ物に関する
意識に変化が現れ始めた
のだろうと私は思いました
糖尿病はその字のごとく
美食が最大の原因です
糖尿病は遺伝や環境、
ストレスも関係がありますが、
食事の内容とその量が
適切ならば、遺伝だけで発症する事は
考えにくいからです
とはいえ自分の親が若いときから
糖尿病の場合、かなり努力しても
血糖値は上がりやすく
このような人は
発症防止には相当な努力が
必要です。実は私がそうなのです
後天的糖尿病の場合は
本人が治す気持ちがあれば
回復は容易いです
でも遺伝要素のある人は
少し油断すると簡単に血糖値が
あがるのです
こういう人は、食事の内容には
気を配らなければなりません
糖尿病対策は カロリー対策
だけではありません
歩き、食事の組み合わせ
など全体を見る必要がございます
今日のアドバイス
肉と白砂糖（料理を含む）の
組み合わせ（連続）
食べ合わせを
避けましょう！
糖尿病対策だけでなく
他の病気予防でも大事な要素です
＊毒同士の組み合わせになり
お互いの問題点が助長されます
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昨日戦後初めて糖尿病患者数が
初めて前年数を下回ったという
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おそらく国民全体の食べ物に関する
意識に変化が現れ始めた
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糖尿病はその字のごとく
美食が最大の原因です
糖尿病は遺伝や環境、
ストレスも関係がありますが、
食事の内容とその量が
適切ならば、遺伝だけで発症する事は
考えにくいからです
とはいえ自分の親が若いときから
糖尿病の場合、かなり努力しても
血糖値は上がりやすく
このような人は
発症防止には相当な努力が
必要です。実は私がそうなのです
後天的糖尿病の場合は
本人が治す気持ちがあれば
回復は容易いです
でも遺伝要素のある人は
少し油断すると簡単に血糖値が
あがるのです
こういう人は、食事の内容には
気を配らなければなりません
糖尿病対策は カロリー対策
だけではありません
歩き、食事の組み合わせ
など全体を見る必要がございます
今日のアドバイス
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