よく噛むことは健康の秘訣

もしあなたが健康になりたいと目指すなら

なにはともあれ

何を食べようと

よく噛むこと

時間をかけてよく噛むこと


カレーライスを5分で食べる人

どちらにしても健康とは

ほど遠くなります


例えそばやうどんでも

出来るだけ多く噛みましょう


では一体何回噛むのか？

最低でも50回です


もし今あなたが何かしらの

病気になっているとしたら

100回欲しいところです


ではなぜ多く噛む方がいいかは

次の回でお話致します



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