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代替療法ランキング
病気になる何割かは
ストレスに関わります
だからストレスのない
生活をすれば良いわけですが
現代の経済社会では
ストレスを完全になくすのは
かなり困難かと
思います
ではストレスを減らす方法は
ないのでしょうか？
まったくない訳では
ありません
大きく分けて
二通りあると思います
一つはストレスを受けないように
環境を変えて行く
もう一つは
ストレスをストレスと
感じない考え方をする事
最初のストレスを減らすのは
自分にとって
ストレスが何かを知る事です
知っていてもストレスを
防止出来ない事は多いのですが
知ると知らないでは大違いです
案外見落としがちなのは
添加物や農薬、放射能、薬などが
実はストレスを高める事
あと肉食はストレスに実は
なっているのです
肉食過多の人は起こりっぽく
乱暴な性格になりやすくなります
子供に肉ばかり食べさせていると
乱暴でいじめをする人に
なりがちです
もちろん怪我や事故に
あう確率も高まります
ストレスの原因を減らして
行くのがまずは大切です
次に上記では原因カットに
限界があるので
後はストレスをストレスと
感じない方法
大前提は正しい食事を
行う事です
これは両方に効く方法に
なるかもしれません
正しい食事は
ストレスに強い体を
作り上げて行きます
免疫力の向上は
ストレスに強い体作りにも
なっていきます
あとストレスの多くが
この時代お金にまつわる事
が多いのではないでしょうか？
一つには所得を大きくすれば
幸せが得られる
所得が多くする事を
人生の目標にしている事で
ストレスを感じている事も
多いでしょう
何事も目標は小さくしましょう
また人間関係では
言いたい人には言わせておけ！
そんな気にしない
考え方が大事でしょう
生き方は人によって
それぞれと考えれば
人は人
自分は自分
何事も楽観的に
なるようにしかならない！
目先の努力、行動は
解決の為には必要ですが
心配すればするほど
結果が悪くなりかねません
努力してあとは
なるようになる
人生は解決しない困難は
ないように出来ている
そう信じましょう！
健康がこの人生で最高の幸せ 一緒にポッチお願いします！
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代替療法ランキング野良猫
ペットは案外ストレスを
多く感じています
ストレスが少ない環境が
ペットの病気を減らす一つの
方法でしょう
本日幸せ未来でも病気の話題を
取り上げています
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