16時間食べない暮らし

春の陽気に誘われて、

またまたやってきましたダイエットブーム。

今回は、16時間食べない暮らしにチャレンジ中です。

今日で3日目。

結構無理なく頑張れているので

魔のキャベツダイエットより、はるかに快適です。

要するに18時以降食べ物を口にしなければ良いのです。

そして翌日のランチはタップリ好きなものを頂きます。

とはいえ

お腹グーグーなので、空っぽの胃の中にはちょっと体に優しいものを落とし込みたい。

そんなふうに思うようになりました。

お昼の12時から夕方6時の間は好きなものを好きなだけ食べて良いというルールなので

全然気が楽です。

さて、こんな方法で果たして変化はあるんでしょうか。

とりあえず続けてみます

梅の花は私の心のオアシス✨

大分にもあって良かった😭