昼ごはん9/11

お弁当

雑穀ご飯

焼き鯖



切り干しの煮物乗せて
ゼンマイの煮物も乗せて

生姜の味噌漬乗せて



一品料理90円は芋と筍の煮物



サービスの漬物コーナーに
珍しくらっきょうが有って嬉しい！

一汁一菜の朝ごはん9/11

雑穀ご飯

具沢山の味噌汁
大根、茄子、シメジ、油揚げ

茄子漬け

キムチ納豆



最近お砂糖やら使ったお菓子
食べすぎっぽい
なんかだるいのはそのせいか？
少し控えます
そして雑穀ご飯を食べて
リフレッシュします