・シーフードマリネ（えび、いか、たこ、ほたて、きゃべつ、しいたけ、プチトマト）
・肉団子甘酢あん
・チャプチェ
・冷製コーンスープ
・ごはん
フライパンにキャベツをしいて、そのうえにシーフードを並べて塩コショウ、酒を振りかけて蓋をして蒸します。
たっぷりのレモン汁、オリーブオイルで和えて、冷蔵庫でマリネして冷たくいただきます。
後は、昨日のチャプチェと、おべんとうへの甘酢団子。
ごはんのお供ですわい。
一年前に修理して直してもらった冷蔵庫のプシューがまた壊れよった！！！
そんなひどい使い方してへんのに。
どないやねん。そんなにはよあかんようになるもんなんか、冷蔵庫って。
また修理に来てもらわなあかんやんかー（怒）。
冷蔵庫って、ほんまに大事やわ。
ちょっと魔法の箱やからな。
永遠にはもたんけど、しばらくは大丈夫にしてくれる大事な箱。
もうつぶれんといてー（泣）！！！！