肩・首のつらさ解消に！

肩・首のつらさ解消のためには、

開脚出来るようにしましょう！


正確には、
ストレッチではないです。

だって、開脚出来ても
肩・首ツライ人いますよね^ ^？


そうじゃなく、
開脚がいつでも出来るカラダに
していくことが大事！



そんなカラダ使いが
出来れば、どうなるか？


開脚がいつでも出来る状態って
下の土台が安定しているということ


下が安定すると
上半身は、力まなくてすむので、

結果的につらさ解消に
つながります！


何をやっても変わらないという方は、
一度こういう発想に転換することを
オススメします！