何よりも大事なこと

～何を捨てるか～
　
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今日は、私の経験から
　
数年前まで
平均体重は、63～64キロ
　
そこから、
体重を40キロ代まで
持っていくのに　
捨てるべきものがありました。
　
脂肪は、体脂肪計が
図れなくなるまで捨てる。
しかし、
それよりも一番大事なこと
　
それは、気持ちの部分です。
いままでの気持ち(考え方)
を捨てる
　
60キロ代と40キロ代に
向かうにあたって
気持ちが代わって当然
　
これは、別に競技に
関わらずです。
スリムボディコントロールでは、
かなりこの部分に目を向けます。
　
そして、そこと向き合う。
気持ちと向き合うことは
ガマンではない。
　
ちなみに、今回の全日本では
計量向かいながらモグモグ。
そして、前日も食べてました(*^^*)
やり方は、常に進化する