手と足のケアに

ハンド・フットコンディショニング

身体の不調を生み出しているのは、
手足であるのは、
ご存知ですか？


もちろん、胴体に近い部分が不調を生み出していることは、あります。


▶しかし、日常生活で、実際、何かに触れるのは、どこですか？

そうです。
手足の末端ですよね。

このコンディショニングは、
元々は、フィジカルバランスコンディショニングやピタゴラ開脚テクニックの中で、
実施していました。



そこで、ご要望があり
手足に集中した(もしくは、その周辺)ケアを
行うことになり、
今回、ホームページでも
公開しました。





このような方に

手の場合

・何かを掴む・握るスポーツ(ラケット・グリップ・バット等)


私自身は、
テコンドーでの拳の握りの力みが取れること
そして、突きがしなることを感じています。

パンチが急に早くなること感じたくないですか？

　 確かに練習で、早くすることが大事です。
ただ、元々ある能力も
伸ばすとよりいいですよね？


・楽器演奏者
手のメンテナンスとして受けられる方が多いです。
知らない間に手が緊張してしまっている
そこを緩めるのに、最適です。


・手先を使う仕事、パソコン作業
手が楽になると仕事がはかどります。そして、肩こりの改善に
なぜ、こんなにも変わるのかと驚くと思いますよ！



足の場合
現在、肩こり・腰痛で
セッションさせていただいている多くの方が
足に問題があることが多いです。

立ち仕事・座り仕事であれ。



足は(中心はくるぶしより下)、土台です。
ここが崩れるとやはり
全身が崩れていきます。


遠いようで、
近道になるのが
足のコンディショニングです。



私自身、足のコンディショニングは、日々気にする部分であります。
なぜなら、スポーツに関わらず、日常生活でも
足が固まる要素は多いからです。




▶▶ 手・足ともに
よく使う場所たがらこそ、しっかりケアしてあげましょう！


変化をお楽しみ下さい。






手・足両方を
希望も可能です。
仕事終わり・少しの間に実施出来るように
30分で実施いたします。


料金:
港区民センター・港近隣センター
30分 5500円
初回体験1000円


出張
30分 6500円
初回体験1000円
出張費込み(大阪府内それ以外は、お問い合わせください)



お申し込みは、
tekonjunkey@yahoo.co.jp
まで！！