蹴りで痛みが出る方

先日、女性で
キックボクシングをされている方が

蹴りで痛みが出るとのご相談を
いただきました。

女性の場合、
最初からある程度柔らかいがため

蹴りにクセが出ていて
蹴りに痛みが出るということがあります。


そういう意味でも、
ピタゴラ開脚テクニックは、
あまり、股関節のストレッチを重視していない所があります。
やらないわけでは、ないですよ。


動きと繋がらない
可能性が出てくるので。


なので、
こういう症状をお持ちの方は、
まず、身体の動きでの
働きたい順番の修正から
行います。

たいてい、順番が、
ズレていますので。


身体から、足へ
伝達する能力を高める

これだけで、
大きく負担が変わります。


もちろん、男性もです。

蹴りで、腰が痛む・疲れるのなら、
仕方がないのではなく、

何かが、
おかしいのだと、
疑うべきです！