膝は上げなくても、上がる！

テコンドーの蹴りで、
膝が上がっていないという
話は、よく聞きます。


前回の主婦のキックボクササイズみたいな蹴り、何がよくないかというと
上がる前に止めれるからです(*^^*)


その膝が上がらないという論理と

ご高齢の方が膝が上がらないくて
コケてしまうという論理は

実は、つながっています。


例えば、
膝を上げるために

数年前から
腸腰筋を鍛えるのが流行ったのでは
ないでしょうか？


でもね、
転倒の瞬間って、突然なんです。

そんなとき、
膝あげて、
腸腰筋使うって出来るか？

という話です。


同様に、
試合中に
膝上げてといって

パッと上げれないですよね？


だから、膝上がらないことには、
実は違う問題があるんです。



ピタゴラって、ここをやるから
突然の時に、対応出来る

重要なのは、
膝ではなく、全体性です