股関節だけでなく

昨日のイベントで、
感じたことですが、

身体を前に倒すという時に、

いわゆる身体が
柔らかい方は
股関節から前に
倒してしまいがち
でした。


一方のいわゆる身体が
硬いとされる方は、
支点が上の方で身体が
曲がりかちでした。


これ、どちらが良いとも
いえず、
例えば、股関節からの動きばかり
になると、

背骨のしなやかさが
失われるて
いきます。

いわゆる、
身体が柔らかく、
開脚とか、前屈で柔らかくても

肩コリや腰痛がある方は
これを疑ってみましょう！


いろんな場所意識
出来るように
していきましょう！