バスケット選手の課題

以前のバスケット選手の話を
出さしてもらってから、

バスケット選手の依頼、
ちょくちょくあります。


昨日も、そんなセッションでした。

バスケット選手で感じるのは、
もっと楽に、リーチが伸びるのに、
もったいないということです。

バスケット選手でしたら、
身長は大きいバロメーターですよね？

でも、以外に

楽に上に
手をあげられているか

という部分
に着目されている方は
少ないかと思います。

✳︎ 単純に、リーチが伸びれば
リバウンドしやすくなりますよね？


そして、手が楽に上がれば
よりジャンプ力が伸びる。

いつも、よく言います

▶︎足はあげるんじゃなく、
あがる。

同じように、手もあげるんじゃなく、あがる


✳︎筋トレよりも、
技術トレーニングよりも
すぐ変わる課題です。


昨日は、首の不調ということも
相談いただきましたが、
そことの関係性もお伝えしながら
のセッションでした。