目的がブレないこと

約4回にわたって行なってきました。

・中から支えるということ

・中から支える


・中から支える。では、どこから⁉︎

・人の形していませんか？

・ストップ！腸腰筋を伸ばす前に考えたいこと

この
中から、支えるということが
開脚を出来るようにし、
そして、足が上がるようになります。

注意したいのは、

やっていくうちに、腸腰筋を
伸ばすことが大事。

腸腰筋を鍛えることが
大事となることです。

目的がそちらになっては、
ズレていきます。


あくまで、4回を通して
説明してきた

なぜ、

ここが支えることになるのか

そして、

なぜこの方向に伸ばすことが

大事なのかを
意識して行うことが大事です。