まごわやさしい

今鍼灸師をしているＡＹさんは、札幌自由が丘学園（フリースクール以前）スタートの時に高校生でときどき勉強に来ていた。Ａさんが先日来訪されて、健康を維持するためには食が大切だという話から、食について留意することは「まごわやさしい」と覚えておくと好都合であると言っていた。
誰からの話の引用のようだが、なるほどということで知る人ぞ知るだが、補足しておこう。心がける一つであるから。
ま・豆、ご・ごま、わ・わかめ、や・野菜、さ・魚、し・シイタケ（キノコ）、い・イモ、というわけだ。肉はダメか、とかはこの際聞かないことにする。要するに肉類の食い過ぎに注意しようということではないか、と思う。
それにつけても、これは伝統的な日本食といっていいのではないか。