１日１万歩

６月の初め頃から、可能な限り１日１万歩を歩こうと心に決めた。６月１日以降今日（２４日）まで、9,000歩以上の歩数をかせいだ日は１６回だった。
毎日確実に１万歩以上歩くというのはそれなりに努力しなければならない、と改めて知る。
今日は、「振休」だったので、ウチから札幌駅までの4.5キロ、中央図書館で時間を過ごしてその後中島公園などを「徘徊」したりして、1.3万歩歩いた。

元気の源は足だ、と誰から言っているし、走るのは容易ではないが、歩くだけなら好きでもあるのでこれからもできるだけ歩くことにしたい。とはいっても朝歩いて出勤ということになると1.5時間かかるのでこれは難しい。
適当にいいわけを考えながら「無理をしない範囲で」、カネもかからないのだから、歩くことにしよう。いろいろな景色などを見ることもできそうだから。

１日１万歩。何年かこれを続けると日本一周できる、という歩数計を買った。