正月休み明けでベルトの穴ひとつ分ウエストが大きくなってしまった。
原因は運動不足と食べ過ぎ。
１日5000歩位しか歩いていない。7月からは１日一万歩達成しているから急激な落ち込み。
食事も１日三食きっちりとっているからねえ。
実はトクホのコーラ飲んでるけれど追い付かない。(笑)
今後は意識的歩くようにして食事も抑えよう。今日なんかお昼あまり食欲無かったのにケンタッキーをガッツリ食べてしまった。鳥だったらいいかななんて思ってしまって食べ過ぎ。(笑)
明日からダイエット開始だあ。開始しようと思う。すると思う。開始したい。(笑)
