ダイエット2021

正月太り解消できた。

正月食事には注意していたのに、1キロ太ってしまった。

仕事初めの4日の一日では全く元には戻らず。

なんとか今日で休み前の体重に戻った。

何をしたのかというと一日1.5食。

実は昨日も朝食抜き、昼食サンドイッチとコーヒー。夜は普通。

それで変化率なかったけれど昨日同様の食事内容で突然今日1キロ減だった。

実は1年前と比較すると4キロ減。

まあゆっくりと痩せている。いいんじゃないか。

まあ焦らずゆっくりと痩せよう。