人間ドックの結果が送られきた。
体重を7キロ減らしたんだから、さぞかし数値は良化しただろうと期待。
封を開けて確認。
血圧は正常値になった。
コレステロール関係は確かに良くなっているが前回1年前でもこの項目は指摘されていない。
その他は前回より多少良くなっているのもあるが、ほとんどは変化なし。
まあだいたいが正常値なんだけれどね。
でもガックリ。
尿酸値も基準オーバー。
薬止めることができない。
来年は体重だけでなく内容も良くしよう。
指摘項目どうやったら基準内におさまるかひとつひとつ検討することにする。
とりあえず筋トレを開始。
これがどのくらい効果があるか。
人体実験である。
ところで7キロ減どうやったの?ってよく訊かれる。
１日1.5食と糖質制限。
そしてウオーキング。
だね。
