今日は休暇なのに忙しかったよ。
愛犬の朝の散歩後、
市の体育館で筋トレと有酸素運動合計1時間20分。
平日の朝一なんで人がいないと思ったら7人先客あり。
みんな黙々と取り組んでいる。
刺激になる。続けるぞ。
終わったら車検の打ち合わせで自動車屋さんへ。
アルファードも11年。
来年クルマを買い換える予定なので最後の車検。
その後プラセンタ注射をしにクリニックへ。
プラセンタを打ってからアトピーからくる肌荒れと寝起きが良くなった。
気分の問題かもしれないが体調もいい。
一旦家に帰って愛犬の散歩。
そしてテニスへ。
小雨が降っていたけれど全員集合。
2時間たっぷり打ち合ったよ。
他のメンバーは平日3日ぐらいやっているので当初下手だったのに皆上手くなっている。
家に帰ってシャワーを浴びてから夕飯の買い物。イオンへ。
夕食後愛犬の散歩。雨が止んでいて愛犬くりちゃんが散歩連れて行けってうるさいんだよね。
今日の歩数は19,206歩。
結構歩いたし忙しかった。
よく考えたら休暇になっていなかった。(笑)
