かわパパいろいろな人から猫背を指摘されてきた。
お金をかけて猫背矯正に通ったけれど、治らなかった。
ここのところで1年前に比べて10キロ痩せたということがあり姿勢が凄く気になってきた。
トレーニングジムに行きだしたので筋肉疲労も半端なし。
そこで前から気になっていたフォームローラーを購入することにした。
スポーツ選手が使っているよね。
YouTubeでオススメのフォームローラーについて情報収集後、ヨガマットと共に購入。
翌日到着してYouTubeで使い方を見ながらやってみた。
結構汗が出る。
筋肉をじっくりほぐしていく。
ちょっと姿勢も良くなった気がした。
これからはお風呂上がりにやってみることにする。
