休暇を満喫 2024.08.28

今日は休暇をとって、2大趣味のテニスとランニングを楽しんだ。

まあここ3日ぐらい天気予報に振り回されたけど両方できて良かったよー。

先ずはランニング。

今日はテニスシューズでなくランニング用を履いて走ったよ。

4周。

右膝下のところが痛いので、シューズは厚底を選んだ。

無理せず（心拍数をそんなに上げず）ピッチ数を意識したちょこちょこっと走ったよ。

その時は痛みはなかったけれど家に帰って出た。

アイシングで処置。

テニスはいつもと変わらず。

上手くならない。

打ち込めない。

相手に合わせて返球している感じ。

でも雨が降らなくて良かったよ。

ニューボールでプレーしたよ。

テニス、ランニング以外の趣味はクルマと犬。

家でシャワーを浴びた後、愛犬とドライブがてらガソリンを入れに行き、ちょっと遠出して犬の散歩に行ったよ。

今日は趣味の日であった。