かわパパのプレースタイル

かわパパはセンサーをラケットに付けてテニスをしている。

その分析するのが楽しい。

最新の出力された資料をみると、自分でも思っていなかったプレースタイルの傾向になっていた。

「スピン系パワーテニス」との分析結果。

かわパパ非力で、最近では伊藤あおい選手を真似てスライス中心のプレースタイル意識的に変更している。

ところが、実際的には「スピン系」とのこと。

なるほどね。

だからスライスが有効なんだね。

スピンで打っていて突然スライスがくると相手も打ち返しづらそうだもんなあ。

当面このスピンとスライス共存でプレーしようと思う。

有給休暇の１日

本日はテニスの予定があり休暇を取った。

午後1時からだったので午前中は市役所に粗大ゴミを出す予約を入れたり床屋に行ったり愛犬の散歩に行ったりまったりしたり忙しかった。

当市では粗大ゴミは持ち込み不可で500円のシールを購入し、それを貼り付けてゴミ置き場に出すシステム。

現在断捨離中で１年間使わなかったものは捨てているんだよね。

お昼早目に青木町総合公園運動場に行ってランニングコースをグルグルスロージョギング。

フォームを意識し確認しながら走ったよ。

その後2時間テニス。

伊藤あおいの真似スライスが結構決まった。

なんかかわパパのプレーの幅が広かった感じがする。

マイナンバーカード再発行

昨年11月に財布を落とし運転免許証、クレジットカード、キャッシュカードそしてマイナンバーカードを利用停止及び再発行手続き。

最後にマイナンバーカードを昨日市役所に取りに行き全て完了。

一安心。

不幸中の幸いとして悪用されなかったということと4日後に落ちてた財布が届けられてカードはそのままの状態であったのでそれもホッとした。

これからはマイナンバーカードが最重要になるだろうね。

確定申告、印鑑証明、住民票、ところによっては戸籍謄本、保険証そして今度は運転免許証代わりにもなるという。

有効期限は再発行から5年とのこと。

今度は落とさないようにしよう。

財布は長財布をやめ2つ折りにしてミニショルダーバッグに入れて持ち歩いている。

改めて観察してみると休日は男の人もショルダーバッグやリュックに財布を入れている人が多い。

で、財布を落とした話を男の人にすると結構みんな落としている。

かわパパはもう二度と落とさないぞ。

テニス初打ち

今日10日が今年初めてのテニス。

テニススクールで打ち始めである。

毎日のランニングで身体を動かしているせいか周りについていくことができていたと思う。

特にボレーの時ボールのスピードに負けないで打ち返せていた。

一つは今までボレーの時グリップチェンジしないで厚く握っていたことでガシャりと打球が内側に行っていたのが修正されたこと。

ラケットを持たない手を前や横に出して利き手とバランスを取れたこと。

ボールを挟むようなイメージで打ち返せた。

最近動態視力が落ちてボールに食い込まれることが多かったが、ガボールパッチの効果か少しは見えるようになってきた。

目標は止まって見える。（笑）

今日は新鮮な気分でスクールを受講できたよ。

正月太りが戻らない

正月太りで2キロオーバー。

会社が始まれば元に戻ると思ったら、全く戻らない。

それで市民体育館のトレッドミルで5キロ走り込みとマシンで筋トレ。

日曜日と本日火曜日。

現在筋肉痛。

体重は変わらずだが、インボディの数値は良化。

肉体年齢も実年齢より13歳若返っている。

筋トレの成果が早くも出ている。

トレッドミルと筋トレで自分を追い込んでいるからね。

すぐ成果が出たので嬉しい。

明日の朝の体重計測が楽しみ。