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何だよ、結果は採血の翌日わかるとか言っておいて、昨日の日付ぢゃないですか(-_-メ)
1ヶ月間アルコール摂取をきっちり半分にした結果、中性脂肪が172と、こちらも見事半分になりました!
思ったとおりと言うか、ホントに半分ですから手ごたえあり(^^)
その前の9月の採血では中性脂肪472でしたから、ほぼ3分の1になったと言うことです。
しかし標準値は149以下ですので、ようやく人並みになっただけですけど.....
それでも休肝日を週2日作ったし、ひとまず安心♪
生活改善を始めてたったの1ヶ月ですから、これからの生活習慣を考える良い材料となります。
この調子で、もう一息がんばらなくちゃいけません。
標準値まで落とすのが目標ですから、次の1ヶ月でどうか.....
今回の採血は食後3時間ほどだったので、ベストではないと思います。
一般的な空腹時検査ならもっと良い結果だったかな。
健康な体があってこそ、楽しい毎日が過ごせるんです。
今までさんざん悪いことして来たからな~^^;
だからこそ正そうと思えるのかも知れないですね。
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明日あたり燃料の警告灯が点灯しそうなので、今日の夕方、いつもの三井石油GSで給油しました。
なぜここかと言うと、通勤経路の途中だしQUICPayで支払いできるから(^^)
さらに、セルフですので落ち着いていられるから好きです。
車について資格も知識もないお兄さんが寄ってきて、あれこれ営業されるのウザいですからね。
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今回の給油は52.94?ですから、満タン法で6km/?を下回りました^^;
ほとんど通勤使用のみだったのでしかたないですが、QUICPay様じゃないですよボク。
帰り間際に、価格表を見てボクは固まってしまいました。
M2カードで給油すれば5円/?安いぢゃないですか!
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おサイフケータイでピッとできるからここに来てるけど、M2カードなら満タン1回で250円以上安くできる(-_-メ)
そもそもボクは一番高い単価で給油してるぢゃないですか!値引きコードとか無いの?
ボクが給油するもう1軒のGS、エッソMobilゼネラルでは値引き用バーコードを持たせてくれて、給油前に読取させれば割引してくれます。
支払いはスピードパスをかざすだけですから、おサイフケータイじゃないけど便利です。
5円は大きいですよね~~(-_-メ)
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いつも元気な同僚のNさん、ボクよりだいぶ歳上の期間雇用社員です。
今朝は顔色が悪く、めずらしくシボんでいました。
ボク達は運送業なので、朝、点呼をするのですが、Nさんがこっそりとボクに体調が悪いことを話してくれました。
なんでも、時々目が回って焦点が定まらなくなり、今朝嘔吐したとのこと。
これは三半規管がどうにかなったか、頭の中に重大なことが起きているのでは.....
15人ほどを指揮するボクは乗務停止と判断。上司に報告しました。
すぐに病院に行っていただき、そのまま帰宅させましたが、さあ仕事の穴はどうやって埋めるか(-_-;)
みんなに割り振りましたが、結局ボクがたっぷり被ってなんとか作業終了。
そして夕方、Nさんから会社に電話があり、やはり三半規管の異常だそうです。
明日も当然休んでいただきます。
運転中に目が回ったり、平衡感覚がおかしくなったらこわいですよね。
疲れやストレスからもこんな症状が出るそうですから、毎日の体調管理はしっかりしなくちゃ。
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今朝は顔色が悪く、めずらしくシボんでいました。
ボク達は運送業なので、朝、点呼をするのですが、Nさんがこっそりとボクに体調が悪いことを話してくれました。
なんでも、時々目が回って焦点が定まらなくなり、今朝嘔吐したとのこと。
これは三半規管がどうにかなったか、頭の中に重大なことが起きているのでは.....
15人ほどを指揮するボクは乗務停止と判断。上司に報告しました。
すぐに病院に行っていただき、そのまま帰宅させましたが、さあ仕事の穴はどうやって埋めるか(-_-;)
みんなに割り振りましたが、結局ボクがたっぷり被ってなんとか作業終了。
そして夕方、Nさんから会社に電話があり、やはり三半規管の異常だそうです。
明日も当然休んでいただきます。
運転中に目が回ったり、平衡感覚がおかしくなったらこわいですよね。
疲れやストレスからもこんな症状が出るそうですから、毎日の体調管理はしっかりしなくちゃ。
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数年前から欲しかったAcrobatですが、今月新しいバージョンが発売になりましたので、まずは無料で体験してみようと思います。
PDF作成ソフトはいろいろありますが、安物は機能が限定されていてイヤです。
PDFと言ったらAdobeですよね(^^)
恐ろしく高価なソフトですから、ボクにも使えるかどうか、まずはお試し♪
フル装備のProが30日間無料で使えるなんて、うれしいぢゃありませんか。
この30日だって、最終日が来月中旬になるように今日までガマンしました...実は^^;
この時期仕事が忙しいので、年末や年明け早々に無料期間が終わるのいやですからね。
じっくり体験して、納得してから購入しないといけません。
他にもいろいろ物欲凍結しているので、何からゲットするか順位も考えないと.....
まずはAcrobatで我家の書類をペーパーレス化する練習(^^)
PDFファイルを作れるなら、スマートフォンで持ち出して活用するなんてこともできますね♪
電子書籍を自炊することも可能でしょうが、モバイルで使えるファイルが簡単に作成できるのはうれしいな(^^)
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