昨日つくばマラソン2016でサブ３を狙った
芸能人女子最速ランナー西谷綾子さん、
速報タイムでみると3時間03分27秒と結果は未達成
東京マラソン2016で3時間01分32秒と
秒読みの大勢でサブ３の後ろ姿が見えたようですが・・・
なかなかサブ３の壁が厚いようですね！
マラソンの目標を設定する場合
サブ４、サブ３など区切りのよいタイムで設定するものです。
うさおの目標設定についてコメントすると
①最初の目標⇒「完走」すること（2009年11月）
◆結果⇒初レースで目標達成（自分でもビックリ！）
②次の目標⇒「サブ４」で完走すること（2009年11月）
【設定理由】初レースで4時間17分44秒で完走でしたことから
区切りのよい4時間ギリの「サブ４」が目標に
◆結果⇒3レースで3時間55分22秒とアッサリ「サブ４」をクリア
③次の目標⇒「連続サブ４完走」が目標（2010年3月）
【設定理由】ステップアップした目標でなく
何度もサブ４の実績を積まないと次の目標はないと・・・
◆結果⇒5レース、8レースの完走が「サブ４」で連続クリアとならず
・・・そんなにフルマラソンは甘くはありませんね！
それから11レース～16レースの連続5レースで「サブ４完走」でクリア
◇ちなみに⇒11レース～22レースまでの12レース連続サブ４更新中です！！
④次の目標⇒「サブ3.5」が目標（2015年12月）
【設定理由】16レースの青島太平洋マラソン2015で3時間35分59秒の完走
3時間30分ギリが見えたことですね！
◆結果⇒21レースの富山マラソン2016の完走3時間29分47秒でクリア
⑤次の目標⇒ただ今、目標精査中です。
③の目標設定のように常時サブ3.5？それともタイム短縮で3時間25分ギリか・・・
結論、うさおの場合ほぼ3時間30分ギリが精いっぱいなところと勝手に分析
実現可能なレベルで目標を設定する事が一番かな？と思っています
しかし何事にも人間ってモチベーションを高めるため、
高いレベルの目標をもつことが一番ですよね？